为什么有的人连60岁能没熬过？
为什么有的人能活到100岁，而有的人却连60岁能没熬过？在我国居民死亡原因的调查中发现，心血管病是导致居民过早离世的主要原因，占到总死因的比例超过四成，远远高于癌症。专家表示，有统计表明，在60岁的中老年人中，有心血管疾病的比例占到40%，而一旦病情严重后发生心梗，猝死的可能性极高。“因此，管理好心血管，意味着你在健康长寿的‘天平’上加了一个最为重要的砝码。”
如何管理好自己的心血管？专家表示，排除年纪的客观因素，最要命的还是心血管发病的危险因素要积极的做好预防。
1、肥胖
随着饮食的西方化，高脂肪、高热量、高蛋白的饮食习惯带来的直接影响就是我国肥胖人数激增，年纪越轻，肥胖所带来的影响越严重，专家表示，肥胖会进一步引发高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发生，增加发生冠心病的可能，严重损害心血管。
2、吸烟
无论是一手烟，还是被迫接触的二手烟，香烟中的有害物质，例如尼古丁、多环芳香烃、丁二烯等都会对心血管造成损害，增加猝死的几率。
3、血脂异常
高血脂、高胆固醇由于没有任何症状表现，一直被大家所忽视，直到因它导致动脉粥样硬化、血栓形成才发觉已晚，
专家表示，血脂异常与心血管疾病的关系最为密切，有数据显示，冠心病死亡中有77%的人是因为胆固醇水平过高导致，这一比例远高于高血压、糖尿病、吸烟、肥胖等。因此，建议市民一定要注重血脂检查，40岁以上的男性和绝经后的女性，每年定期进行血脂检测，20岁以上成年人，至少5年一次空腹血脂检查，有心脑血管疾病的高危任务呢，3-6个月测量一次血脂。
4、睡眠异常
千万不要小看睡眠质量不佳对身体造成的影响，除了熬夜外，睡觉出现大呼或有睡眠呼吸暂停等问题的市民，长期以往，身体会由于得不到充足的血氧供应，加重动脉粥样硬化的进程。
5、缺乏锻炼
任何时候，积极锻炼都是对身体有益的一件事情，不但能够增强身体的免疫力，还能够加快体内血液循环，带走血管中的垃圾。
6、高血糖
我们常说糖尿病本身并不可怕，可怕的是它所带来的并发症，其中心血管首当其冲，可导致血管粥样硬化，不仅摧毁心血管连肝、肾外周血管也会受累。
7、压力过大
压力大，情绪波动起伏过大等，会造成血氧公益长期失代偿，心跳加快，血管收缩，造成疲劳。http://p2.ifengimg.com/a/2016/0810/204c433878d5cf9size1_w16_h16.png
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