吸烟有 4 大「好处」，很多人都不知道
http://p1.ifengimg.com/a/2018_37/b1595fc7af57ef4_size19_w750_h172.gifhttp://p0.ifengimg.com/pmop/2018/0419/FD4E581FEBDE355DCE421A6CC7E3373D2D6CDFD9_size1_w64_h64.jpeg「吸烟有害健康」，这谁都知道。但医生、研究人员其实也是发现了吸烟好处的，只是一直「秘而不宣」。秉着实事求是的态度，丁香医生决定把这些好处列出来，主要有 4 点。要不要继续抽烟，看完了你再决定。http://d.ifengimg.com/w600/p0.ifengimg.com/pmop/2018/0419/5B3B3AC01CE086921490F628CFD27A9817887396_size1_w640_h78.jpeg为医学和人类做贡献http://d.ifengimg.com/w600/p0.ifengimg.com/pmop/2018/0419/6382C9980271D94FB9465D049CFF8E4A790AF60D_size11_w640_h360.jpeg卷烟有丰富的致癌成分（例如尼古丁、烟焦油等），还有全天候发出电离辐射的钋和铅，因此烟民的患癌几率比不吸烟的人高得多得多得多。另外，有据可查的、与吸烟相关的疾病，还包括中风、阳痿、糖尿病、骨质疏松、冠心病、消化道溃疡等数十种疾病。如果不惮以自己的肉身，为医疗研究增添了一个观察样本的话，那么就继续抽烟吧。这也算是为医学研究做出自己的一份贡献了。http://d.ifengimg.com/w600/p0.ifengimg.com/pmop/2018/0419/B5330593232652EDA6E473EA1EC862C07FFF19CA_size1_w640_h78.jpeg减重http://d.ifengimg.com/w600/p0.ifengimg.com/pmop/2018/0419/33B26111EF1E6E55C369FE4F8B4B0ACA26A3A1DF_size22_w640_h360.jpeg吸烟能降低体重。因为烟草中的尼古丁能抑制食欲，还强烈成瘾，用吸烟的愉悦感替代了吃东西带来的「快感」，是「不打针、不吃药、无痛苦」的「绿色减肥法」。只要不戒烟，想把体重降到危害健康的程度也不难。只是得付出点代价，减重的过程中，神经系统会受损，典型表现就是味觉变迟钝，直到有一天，你突然发现吃什么都是一个味儿……http://d.ifengimg.com/w600/p0.ifengimg.com/pmop/2018/0419/443F3FE8EC4297C6321266795493A16F4934378B_size1_w640_h78.jpeg增强雾霾抵抗力http://d.ifengimg.com/w600/p0.ifengimg.com/pmop/2018/0419/ED1767210B0A88D2A1263629DCFA2324ED8F4ECE_size18_w640_h360.jpeg近几年雾霾天气频发，PM 2.5 的危害大家已是耳熟能详。但如果习惯了吸烟，那就不用担心雾霾的伤害了，毕竟早已「适应」雾霾了。国际防痨和肺部疾病联合会的资料显示：吸完 1 支烟后产生的烟雾，可令 30 平米的室内 PM 2.5 值暴增到 800；吸完 2 支烟后产生的烟雾，可令 30 平米的室内 PM 2.5 值进一步增长至 1000。要知道，室外空气污染非常重的时候，空气中 PM 2.5 指数也不过 500 而已，对于长期吸烟的人来说，这点指数真不算啥了。http://d.ifengimg.com/w600/p0.ifengimg.com/pmop/2018/0419/5E1F7C48FAE20DEFDC5E0CE14132C06F4EA32370_size1_w640_h78.jpeg减少因接吻患病的机会http://d.ifengimg.com/w600/p0.ifengimg.com/pmop/2018/0419/DA2DE2CBC610F0C90628B3234E69F2DD6FE5A4B9_size21_w640_h360.jpeg有研究发现，接吻的过程中，双方会交换约 8000 万的口腔细菌。一些通过飞沫、唾液传播的疾病，也会通过接吻传播。但吸烟，也许真能减少这个风险。因为吸烟会导致口臭，口臭能减少接吻的机会，间接降低了通过口唇接触传播疾病的风险。而且，吸烟还能加剧牙龈炎、牙周炎，帮助细菌生长，减少唾液分泌，防止舌头和牙齿上的细菌被冲刷掉，能对口腔里的有害菌起到很好的保护作用。这些细菌的存在，会加重口臭。再加上烟草燃烧本身就会释放让人「过鼻不忘」的气味，「抽烟越长久，口气越醇厚」。http://p1.ifengimg.com/a/2018_07/93ab89ed585fee1_size55_w1667_h104.jpg
在生病已成为社会普遍焦虑的当下，有意识的进行日常保养、注重健康是我们每个人为自己及家人设立的最大，也是最稳定的保障。特别对于患病风险较大的人来说，科学健康生活更有必要。但在全民谈养生的同时，虚假养生信息也层出不穷，不仅无效甚至反而会损害身体。如何辨别养生误区，了解科学正确的信息？如何更好的了解自己的身体状况？如何能有尊严、健康无痛苦的生活？
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