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睡前一盆汤，浴足养生效果奇好0 U! ~6 q7 C% h* f
浴足，是用热水或药液浸泡双脚，以达到防病治病，强身健体，延年益寿的目的。
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足浴功效全知道
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0 X& b$ B! U: d- g; j2 w1）
; O/ W& T3 q% {# z7 Q% N促进血液循环! R; B% s" |2 W$ O( ^
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足容易消耗热量，保暖功能较差，
. w9 g/ M( U& [, R有“寒从脚% E; a( B: i* d( f2 o9 P
上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
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2）
& \) c) S# r3 m0 a5 K: t+ }* J6 Y促进新陈代谢4 C3 |- p+ ]# }
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浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
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增强汗腺及皮脂腺排泄功能
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增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。8 k7 x' u5 O9 C$ w
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4）
5 @' G; S( ^5 v6 Q4 A' M增强内脏功能- e( s. W6 G1 {- Y8 z& c
7 w: ]& u6 `0 q浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。/ ?- m1 c1 }9 x S
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) W% v3 V; i6 O& Q) T: }+ |( R增强免疫功能. j2 A0 E0 x' k2 c+ m& S9 i
% ]: p1 [" e" q& o& D) O/ h' R淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
- { V0 O& F8 @* N产生抗体，增强人体免疫功能。
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6）
4 G. h( f b- U* S调整血压
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浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。
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降低血液黏稠度 ?9 z) ^; o. e+ I& J- {" u' u2 R$ D6 q
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浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
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8）
- N& s1 a) z+ v7 r* P8 p消除疲劳，恢复精力
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/ h8 e9 p" D: z) n3 M6 h/ K浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。
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: s; X3 h8 e, J* Z1 Y" q" I解除紧张和忧虑
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浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
- J5 W& k2 l5 E, \2 b0 L可以解除，从而避免造成身心疾病。3 a* f2 C; P. ^8 ?& D
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10）
; m; r( q) g6 {/ m% t2 k6 F5 ^) b$ b改善睡眠% s6 ?, \) q. K* u3 O w
5 e$ L% c& [6 F8 u7 h' R2 n浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。4 q$ [$ q" C3 a& I3 r
6 z$ G$ u E- O6 G: q11）
/ ]2 g9 n9 R- @% z( }活血通络
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人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
9 x: P/ F7 R: ]/ m6 T是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。 h+ X+ h1 p* M; w! T* W" N
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12）7 {0 }+ R6 Q7 A( W2 L: d d2 n
袪寒除湿( T4 i2 I9 g2 I3 n
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$ Q0 _+ |/ J' f' v8 K# J缓解肌肉痉挛
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4 q- K5 {" k+ N, c% s" B" W有需要泡脚桶的朋友请与我联系：lisali0104@gmail.com |
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狗仔卡
发表于 2013-7-10 13:56
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