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网球教练
  
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发表于 2013-4-19 21:44
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本帖最后由 蓝山 于 2013-4-21 21:56 编辑 % t2 s: x5 l" g6 d% P( k
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10 初级发球
1 ~2 m8 j7 @7 e+ p3 s; Y. P8 V11 初级接发球
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# Y5 k! h: e7 |. x7 |9 p% p& d14 初级挑高球 2 V! ^ H4 i/ D: z: ?) M
15 初级放小球
# Z B9 o, ~8 V9 u P; \1 a16 初级高压球 2 ~) w& v# Q9 O3 `& c8 R
17 初级反弹球
?# X1 P y' z: E$ {18 初级穿越球
# T6 T& c5 J8 }* l( i19 初级随球上网，网球控制原理。
+ \ e# c8 o. c$ |& ?20 初级发球上网，网球心理。
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1 网球控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。 7 Q5 v# r& k( H
2 现代正手击球，网球移动。
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4 中级正手击球，控制出界要领，提高成功率，上旋与下旋。
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! ^4 B- r% k: Y4 c4 a9 c6 中级反拍击球上旋与下旋，提高稳定。
; P" D$ B9 P! K7 中级正手反转换，直线球，斜线球。 8 i& _9 E' `: U$ g
8 中级斜线球， 2+1 战术，如何打网球比赛。
* G& ? G3 ~: L, E' y9 ^% j9 反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。 . O; C4 F* w5 O) z- w
10 中级发球 ，如何控制落点。
( _/ `+ l- D6 _" r. w3 ]11 中级接发球，如何调动。
# I& x2 {, s4 M4 r; ^, a" K12 中级前场截击球，如何控制角度。 4 E# I* H) ^ n
13 中级中场截击球，如何提高成功率。
$ G% U6 e# v/ m% Z14 中级挑高球，增加控制。
% r, j8 H; f9 z; n6 g+ \) A7 O- f1 W! g15 中级放小球 ，如何调动。
% _6 h. _3 i' E. a2 J6 I16 四种中级高压球，加强进攻。
& q2 F: B* K) Z9 W7 ?. ~8 R; w17 中级反弹球，加快频率。 0 }+ T# o% H- P4 b1 N k8 y4 O
18 中级穿越球，寻找空当。
% \0 k; D9 \& Q2 k* {) d+ B19 中级随球上网，网球控制原理。
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1 网球高级控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
; i9 s6 t/ t' S# r+ y- \% F2 高级正手击球， 提高成功率， 增加控制要领。 * u# f! Y( w2 L7 V: U2 ~
3 高级正手击球，控制出界要领，提高成功率，上旋与下旋。 " T4 |8 [0 s" v' q: ]
4 高级正手击球，如何调动对手，直线球，斜线球控制和组合。 : ~* k1 j! \ H1 d9 x! m5 L( [
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3 ^, {( j/ l/ C% W3 B; ]# K. ]( R# E% N, _. T6 高级反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。
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8 高级正反手击球 组合，积极调动对手，网球正反手基本战术。
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" `2 U. j7 q i0 K: N10 高级接发球 ，接发球借力和角度控制，如何接发球 得分。 6 T, N1 U# |5 n' }, Z7 ~; U
11 高级前场截击，如何控制角度得分。
& }% W$ S' J/ F6 F$ {* Z! ^# U12 高级中场截击，如何提高成功率。 7 O" ^3 } y3 }# Y, x' [2 n. k
13 高级后场截击，如何控制得分。 : f. C; Y; Z, F
14 高级挑高球，增加控制，动态原理。 3 o% V) B! h0 @+ y2 r3 k s
15 高级放小球 ，如何调动，远近结合。
3 ]$ V* h4 q" l% o0 \# D+ W16 四种高级高压球，加强进攻，助攻得分。
5 V7 q# z) i" P0 E+ n. z2 }* x17 高级随球上网，网球控制原理。 4 ^( A! d, f* @4 K& l i9 w6 V [
18 高级发球上网，网球比赛心理。
! i! F e- R4 a( d19 如何打网球比赛，调整心理，攻击对方弱点。 ) l8 V S z6 w) l) X0 W; L* u- H6 w
20 高级网球比赛培训，心理调整，控制节奏，发挥特长，如何压制对方。 |
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狗仔卡
发表于 2011-7-13 22:16
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发表于 2012-8-28 08:16
