塑脸瑜伽 预防额头的横纹

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额头的皱纹，是由于额头和眉间的肌肉变得僵硬，不能吸收多余的皮肤而致。所以只要锻炼肌肉，保持张力，就不必担心皱纹生出来。另外，由于这是不自觉就在用力的部位，所以有不好习惯的人，最重要的就是要注意做到放开它、展开它。
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5秒Keep！

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- a  X+ B5 h; }0 A' D1 x- E额头在我们的脸部占了很大一块领地。因为非常显眼，所以我们更要好好地进行保养啊！
" I' d3 m6 m, O. _; |! i5 w额头出现皱纹，说明你的前头肌和后头肌已经不能保持平衡，我们应该这样练习：
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5秒Keep！

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预防眉间纵纹

4 m, k4 A# K) ~% I) u- j8 N$ O2 k头痛、肚子痛，或者正在为人际关系、恋爱烦恼时，我们都会习惯性地皱紧眉头。但如果你的皱眉肌正在逐渐失去力量，那么这种动作，就很容易产生皱纹了。请努力在皱纹出现之前加紧锻炼吧！