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网球教练
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网球培训班 ( Tennis Lesson ) # R+ M3 \% q; U4 x( U
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Richmond Hill Location: Bayview Hill Park , 114 Spadina , South West of Spadina / Weldrick ( Mon, Wed , Sun ) ) t0 g$ s1 E8 y) b
Drive direction: 404 north exit 16 th --to the West pass Leslie second street Spadina Road to the North . You can find 5 Tennis Court there.
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' y+ k9 u2 J& I0 I* EMississauga Location : Meadow Green Tennis Court , 6675 Falconer Drive (in the back of the townhouse ) , L5N 1R3 , Creditview / 401 ( Tue, Thu ,Fri, Sat )
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5 a$ B3 V- r2 _' X h ]# g 教授网球基本技术,网球基本知识,网球握拍,如何腰部发力,用身体转动打球,网球控制原理,特别是网球技术原理,让学员理解为什么能打出高质量网球,打出高成功率网球,为什么下网,为什么出界,如何改进。初级网球步法,专业网球示范,错误动作纠正,减少失误,告知您原因,详细指导并帮助您逐渐掌握网球要领,学员飞快掌握网球基本技术,只有 20 次课左右,基本能打规范网球。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0 。 一般人能掌握。每次有作业。
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. |) z, V T* c! A/ c4 B2 正手击球 2 , 传统的正手击球,网球步法。 - l; d% G& p% s& }3 B8 K) y& a
3 正手击球 3, 控制下网要领, 移动。 ~# W4 H; [6 @4 m# ]
4 正手击球 4 ,控制出界要领,如何打上旋球。
6 D* d9 M5 `7 ^5 双手反拍击球, 单手反拍击球,增加控制。
! i. e8 H) k2 {- d7 s$ ~; h6 反拍击球 2 ,提高稳定。 5 K; `: ^" o: s: G! C4 A& W; R
7 正手反转换,直线球。
, `, [) C6 F4 Y8 O6 R8 斜线球, 2+1 战术。
/ z @! v+ S: [5 D8 [$ L; T( I9 反手直线球, 反手斜线球。 , v& d: H4 C' Y7 B! \% `) w
10 初级发球
1 Q) \4 q" ]% g3 ]11 初级接发球
1 ^4 j' K& x7 [; S O2 d/ ]/ z12 初级前场截击球
/ s$ z* u. U" o, J! T% S9 M13 初级中场截击球 3 b R( h1 r T0 J7 U
14 初级挑高球
8 x5 C: C" z3 ]% ?4 h0 ^15 初级放小球 n) ]: a+ j2 Z0 W
16 初级高压球
! D# z& I% p1 A0 W2 p6 ~17 初级反弹球
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19 初级随球上网,网球控制原理。 / V3 `$ }1 g! W+ g* X3 H2 o
20 初级发球上网,网球心理。
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网球中级班教学大纲: ( Middle Level Lesson )
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Student No.160 Michael Chen from Guangzhou , Powerful Serving
$ ?$ B. x3 G8 o$ _) P/ K ! R* O0 W8 m# R! M4 ^- L6 c, A
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4 \9 W! E, Y9 ~/ v1 网球控制技术,正手击球。传统的正手击球,网球步法。 . G: p3 Q( A, ]; E' T8 `$ h
2 现代正手击球,网球移动。
- \0 E, o& o1 u" f* F3 中级正手击球, 控制下网要领, 增加控制。
* k4 }& u$ y7 p5 B5 t% N- F" U4 中级正手击球,控制出界要领,提高成功率,上旋与下旋。 : k" I# Y+ m; J2 s7 y4 |1 ^
5 中级反拍, 单手反拍击球,增加控制。 0 E3 x- s. f G: j ^) h p) a
6 中级反拍击球上旋与下旋,提高稳定。 ) y3 T% Z; ]' u: \, v C
7 中级正手反转换,直线球,斜线球。
" o3 Y6 ~3 X* B# ?; N+ B8 中级斜线球, 2+1 战术,如何打网球比赛。
7 D8 z0 U. }! [5 N9 反手直线球, 反手斜线球。网球基本战术。
8 H! U0 ]1 x, P6 e; |; t6 b10 中级发球 ,如何控制落点。 & ?4 D; F, r& J5 T5 j$ [
11 中级接发球,如何调动。 9 W4 U' T6 ?7 f9 j0 E9 k
12 中级前场截击球,如何控制角度。
' ^8 i! f" G/ C+ f, c6 q; `13 中级中场截击球,如何提高成功率。
8 Z8 F* U/ b6 t4 K% m14 中级挑高球,增加控制。 . m: Z6 E8 s2 e- O; n! P
15 中级放小球 ,如何调动。
- T& i) t3 T6 R* `& s16 四种中级高压球,加强进攻。
- Y& a8 L; Z! L- Z* k! s17 中级反弹球,加快频率。
, g1 q* B6 W3 r! U# }18 中级穿越球,寻找空当。 $ [2 z, e/ j6 U0 o2 \
19 中级随球上网,网球控制原理。
l: y6 m9 K! }2 u( w: f J20 中级发球上网,网球比赛心理。 5 c9 ?# I) y7 `! G/ H1 R6 |
( }# p3 C' p b% i/ t
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. F0 |% r% U" c- d4 h3 L( g. x8 _- n: i& g" U& a0 v8 Y6 j
1 网球高级控制技术,正手击球。传统的正手击球,网球步法。
' K* g. Y" f+ G$ x0 ~2 高级正手击球, 提高成功率, 增加控制要领。
: g- F0 d4 b. ~' w' s3 高级正手击球,控制出界要领,提高成功率,上旋与下旋。 : [7 p/ R5 r. d
4 高级正手击球,如何调动对手,直线球,斜线球控制和组合。 ( r. b, }/ L, r/ Q1 p7 T/ k6 i, @
5 高级正手击球 ,积极变线, 半斜线球,对角球控制和组合。 * x! G+ Z8 o9 G6 H5 q v
6 高级反手直线球, 反手斜线球。网球基本战术。 8 B J: P* Q% W8 |* R
7 高级反手半斜线球,对角球控制和组合。
/ Y$ ?. r, Z) Q+ ~! ^5 Z. k8 x. k8 高级正反手击球 组合,积极调动对手,网球正反手基本战术。 ! i0 i% c. z z# I9 Z% @, V
9 高级发球,增加发球力量旋转控制,如何发反手外角球 ACE球。
6 Y$ W1 ^% O; i) l) T, b b10 高级接发球 ,接发球借力和角度控制,如何接发球 得分。
! Q) K+ b1 }- l/ V/ J3 d3 d11 高级前场截击,如何控制角度得分。
9 i& a* }2 L. L+ U+ H12 高级中场截击,如何提高成功率。
% q, M# a0 O* h1 B13 高级后场截击,如何控制得分。 , W8 X8 T0 @& b$ \
14 高级挑高球,增加控制,动态原理。 * w9 F; @: k9 a# b- G: o
15 高级放小球 ,如何调动,远近结合。 3 Z- q( u F O" y8 Y+ q
16 四种高级高压球,加强进攻,助攻得分。 1 q6 E9 Z3 w; h% a* Q
17 高级随球上网,网球控制原理。
X- [- J+ J1 \1 Z4 D18 高级发球上网,网球比赛心理。 # F9 r/ z) V# J2 ^
19 如何打网球比赛,调整心理,攻击对方弱点。
7 X6 p! ~6 v/ K9 v20 高级网球比赛培训,心理调整,控制节奏,发挥特长,如何压制对方。 : }; {. l# P+ T t! d5 k5 i- p
' M9 o3 v4 B9 t o( R8 Z
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