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网球教练
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网球培训班 ( Tennis Lesson )
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" U& ~( V; h) w1 m# {Richmond Hill Location: Bayview Hill Park , 114 Spadina , South West of Spadina / Weldrick ( Mon, Wed , Sun ) 3 z0 [! F& \. h* K: P
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网球初级班 ( Begginer's Lesson )
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* z+ v7 B. l: r: D5 Q! O6 R) C: g 教授网球基本技术,网球基本知识,网球握拍,如何腰部发力,用身体转动打球,网球控制原理,特别是网球技术原理,让学员理解为什么能打出高质量网球,打出高成功率网球,为什么下网,为什么出界,如何改进。初级网球步法,专业网球示范,错误动作纠正,减少失误,告知您原因,详细指导并帮助您逐渐掌握网球要领,学员飞快掌握网球基本技术,只有 20 次课左右,基本能打规范网球。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0 。 一般人能掌握。每次有作业。 : t0 f% s' [6 W- e0 ?
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3 S* l$ h3 T7 z8 |. _. C网球初级班教学大纲: 9 d2 O8 S8 N) L& ~2 W6 t5 |! p' l5 z
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1 握拍方法,球拍知识 ,网球基本技术, 控球,正手击球。 ' W9 O! z6 b8 u: X0 H
2 正手击球 2 , 传统的正手击球,网球步法。 6 T4 e' Y1 }0 x1 p, x4 E
3 正手击球 3, 控制下网要领, 移动。
1 F/ l4 P8 s1 _4 正手击球 4 ,控制出界要领,如何打上旋球。
# `1 n! b) g3 i2 H5 双手反拍击球, 单手反拍击球,增加控制。 - O6 g7 N4 ~: R( s% ?' J& I5 B
6 反拍击球 2 ,提高稳定。
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0 m! ]* o/ y/ a8 斜线球, 2+1 战术。 , a0 o! j# k* v( r1 m
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9 I2 ^) I9 X( T10 初级发球 $ v; V% s5 L. k( f+ \" U
11 初级接发球 ' r9 Q+ K1 d: g# w& W9 G/ o! y
12 初级前场截击球 - g1 V" w& w( c
13 初级中场截击球 6 U$ f' D- f( J M% D% k
14 初级挑高球
+ J$ W c v, Y( z15 初级放小球 1 g) y1 m( N9 q6 L. V- q& a
16 初级高压球
9 m1 u# {6 y# v' H2 X8 V& X6 P17 初级反弹球
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4 A# Y* L) m2 j9 J/ ?19 初级随球上网,网球控制原理。
) I( h B1 |/ x2 |4 D4 A/ V% @20 初级发球上网,网球心理。
6 }5 W% F/ C. G5 G8 A y$ j' N
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网球中级班教学大纲: ( Middle Level Lesson )
5 @3 S6 m! w8 y1 L+ {7 C
3 e: N T' y2 d 教授网球中级技术,中级步法,网球中级控制原理,网球中级技术,如何控制落点。让学员理解如何能打出高质量网球,打出高成功率网球,增加控制,增加调动,增加攻击点。如何提高成功率。专业网球示范,错误动作纠正,减少失误,增加调动,告知您原因,详细指导并帮助您逐渐掌握网球中级要领,学员飞快掌握网球中级技术,只有20 次课左右,基本能打网球比赛。水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0 ,一般人能掌握。每次有作业。
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Student No.160 Michael Chen from Guangzhou , Powerful Serving ' q2 a( g3 h; p9 T1 B8 J7 b
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% _1 _9 {3 i' d6 @# a3 `% R" j8 E1 网球控制技术,正手击球。传统的正手击球,网球步法。
8 o! h/ g: ]# G* h2 现代正手击球,网球移动。 * X/ l, F* ?- Z
3 中级正手击球, 控制下网要领, 增加控制。 % M8 H- z+ J* |
4 中级正手击球,控制出界要领,提高成功率,上旋与下旋。 2 n3 x# ]% R: C& E7 b* d
5 中级反拍, 单手反拍击球,增加控制。 9 ?! x l; F2 h6 y
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7 中级正手反转换,直线球,斜线球。
9 n! ]( s, P+ V8 p) a$ k# _8 中级斜线球, 2+1 战术,如何打网球比赛。
, }/ e6 v. {- G( Z; @4 X9 反手直线球, 反手斜线球。网球基本战术。 8 J" N' E6 P9 E5 c/ i) z6 C
10 中级发球 ,如何控制落点。 1 u8 R3 F# r3 u. c* x0 p
11 中级接发球,如何调动。 9 y7 \/ o w* y8 R" L7 l& B: b
12 中级前场截击球,如何控制角度。 0 f7 a4 F+ F5 V& Z+ M! y* Y
13 中级中场截击球,如何提高成功率。
+ a( b; }- `8 B2 b14 中级挑高球,增加控制。
: M% v( c# Y1 z/ p- c5 E# L15 中级放小球 ,如何调动。 $ o) b8 X* [: [9 Q0 Q& ]% o( {1 G
16 四种中级高压球,加强进攻。 $ M& X J2 d1 H: Y% W3 m
17 中级反弹球,加快频率。
7 s( H) a3 Z; I18 中级穿越球,寻找空当。 / Y0 Q5 L# }9 F
19 中级随球上网,网球控制原理。 * p: q. k$ j8 @6 F4 e% V. z
20 中级发球上网,网球比赛心理。
) M; v& P9 \% ]0 R s. @3 y- q) k7 l
8 A% _& h; n. X# h+ w# m网球高级班教学大纲: ( Tennis Clinics ) 1 Q" G' F) B' r7 x/ y( ?
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% Q! t! }: i3 i6 w$ X4 w
+ r; _. U+ d0 b2 }: g
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, P8 o( o9 J+ g6 b( b1 网球高级控制技术,正手击球。传统的正手击球,网球步法。
9 ]5 q. p% Y4 f* w3 t+ F G2 高级正手击球, 提高成功率, 增加控制要领。
+ F6 j6 z6 I! ?0 H$ k- |% E( Y3 高级正手击球,控制出界要领,提高成功率,上旋与下旋。
' U6 E9 A* y- G4 高级正手击球,如何调动对手,直线球,斜线球控制和组合。
6 a% o; E) F$ B, a+ x" j& P6 J5 高级正手击球 ,积极变线, 半斜线球,对角球控制和组合。
( g0 e! Y$ G1 I& G6 高级反手直线球, 反手斜线球。网球基本战术。 5 k% i$ X5 f, Q9 Y) P+ p
7 高级反手半斜线球,对角球控制和组合。
0 T! {( _# y; a+ |8 高级正反手击球 组合,积极调动对手,网球正反手基本战术。
' Z+ z; C+ B) g4 Q! ?1 E7 c9 高级发球,增加发球力量旋转控制,如何发反手外角球 ACE球。 ; E' b! \7 {0 [8 g9 T
10 高级接发球 ,接发球借力和角度控制,如何接发球 得分。 / x8 d3 k( ]9 \) K$ c ^
11 高级前场截击,如何控制角度得分。 7 R' _. X: S: {/ |- U
12 高级中场截击,如何提高成功率。 1 v( B6 j0 @. p! [1 W9 U; m
13 高级后场截击,如何控制得分。
- e M7 t$ B8 T( I" B- f$ ?0 L14 高级挑高球,增加控制,动态原理。
}" J# {/ l8 ?! D4 }& l15 高级放小球 ,如何调动,远近结合。 0 e t, D7 U) Y) a
16 四种高级高压球,加强进攻,助攻得分。
4 ~9 k% P1 n+ A' F* L* x1 j4 o17 高级随球上网,网球控制原理。
8 T8 g% X4 _# C18 高级发球上网,网球比赛心理。
0 F6 }; n @) s19 如何打网球比赛,调整心理,攻击对方弱点。 2 h0 G- s% |# c8 I0 K( U9 Y3 o& Y: n
20 高级网球比赛培训,心理调整,控制节奏,发挥特长,如何压制对方。 5 h( K; y$ _" O7 n6 b) Z/ D6 x
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