吃南瓜的6大禁忌

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0 P, g/ A1 ]% y8 w　　南瓜的功效是非常高的，日常多吃南瓜可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，不过吃南瓜有禁忌，下面盘点了6个吃南瓜的禁忌，大家赶紧去看看了解下吧!
" g5 a% q4 e/ A. J5 X　　选购南瓜时，相同体积的南瓜宜选重量较重，且外形完整、表面无黑点者。煮南瓜时，因外皮含有大量营养，不宜削皮，这样做同时还可以在南瓜煮得过烂时，保持其口感。煮前如局部表皮有溃烂或切开后有酒精味儿，则应先切掉再烹调。
　　
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9 u! @% q7 J; ?% A' d& p" T　　南瓜加羊肉
　　二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。
　　2
　　南瓜加醋
  m7 l. \# [; t) R1 y　　醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。
　　3
　　南瓜加菠菜
4 s$ H- p1 e) C  b* t　　南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。
　　4
　　南瓜加红薯
　　皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
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　　南瓜加带鱼
8 e) s: M8 n4 }6 P  ^: o: N9 I" d　　带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。
　　6
　　南瓜加红枣
　　红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。
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% a" L# ]) j2 d; r: `清炒南瓜
% ~& P; Y# q$ h! R
' y3 S. o8 [2 @  x秋季快手菜秋季养生秋季菜谱胃病结石病人       
准备时间：10分钟内
8 a: y) C+ x0 \# ?  I; r制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
8 c, S* |# }8 b: B 简介
) L4 E7 \' j, z5 e6 f% w- F: {南瓜是很好的蔬菜食品，胡萝卜素和维生素B，维生素C含量很丰富的东西，同时有胃病和结石病的人吃了也很好哦，南瓜是可以有效化结石的蔬菜。

# K2 O) f# a2 O5 Q7 J食材
主料

& z. P" v6 @: P南瓜
, h' S7 f0 y" e( P1 Y" i
200g


6 W# j4 l$ U+ w" a4 I辅料
& A* V( c" m: V6 v% [; P! F9 X- b
油
! k- o& }1 q' \: }+ z: O* @+ B# x+ Z
  d0 L1 T# G: ]: D3 u/ U  G适量
. Z) C5 G5 r- D/ L0 u0 I% {

盐
) R( Q3 L/ q3 j$ N8 `) ^
, w' G7 ~8 {& f0 C# p适量


葱
* z2 z; H3 U3 X9 f- h
适量

' [9 b* B6 Q6 w
姜

适量
% Z; c) H  s/ z

辣椒

适量

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步骤
2 \8 R6 c2 g7 @& P清炒南瓜的做法步骤1
/ B7 {  m1 ~% Q& M& T2 H- L7 C

1.
南瓜切开，掏去籽，洗净。

2.
+ c, j$ |: h5 C( q& O0 D' L- D  |# U' L/ }切成块状

3.
辣椒洗净后切成段状。


: p  Z: S2 c; {& [! V1 ^8 _7 k- ?4.
姜洗净去皮切段。
  f0 X6 F, \$ i/ Q  }
7 y. P4 H3 _0 V& w
5.
葱洗净去葱衣切成葱花

% d; Q- i8 R4 z  D0 G1 G4 G6 h" R% j
6.
' F& H$ q% I9 k# m' j7 S锅内倒油，待油热后放入葱姜爆香。

1 P" }8 d1 Z, k; ?( z1 x7.
, ^0 e2 k( g; m9 Z' x' t) [将南瓜倒入。
# F7 |* \# N: k' P2 k( ^

( J* l% R5 G  ~& a8 m# e. S( A8.
放入适量的食盐。
9.
放入适量味达美。
# P; U5 i5 y9 s2 A' @

10.
翻炒一下，焖煮五分钟。
  h# J# r1 l) W: L& G小贴士南瓜可以去皮，不然的话比较难切，小心手。