夏吃姜，胜参汤！生姜的5种吃法

叶子

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吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

. @3 ]. K/ l9 H5 R' @夏天吃姜的3大好处
1、防暑祛湿
' n; p. p+ _' [8 G- S6 O姜能加快血液循环，扩张毛孔，利于排汗，有很好防暑祛湿的作用。
2、增进食欲
人在炎热的天气吃饭没有胃口，每天吃片姜能健脾养胃，增进食欲。
3、腹痛止泻
! w0 E7 B! {8 u, |& }夏季气温高，病菌活跃，容易引起腹痛、吐泻，喝姜汤很快就缓解。
生姜怎么吃
1、姜茶

姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。
6 t- X+ o& W; x9 d, a2 [& }# ~姜茶，其实也是外国人非常喜欢的饮料。他们的做法和我们的不太一样，只要泡茶的时候放上一节鲜姜，然后加糖焖上10多分钟，就做好了。

/ p+ L2 u/ Q: a4 y/ R9 O2、姜+牛油果

姜可以和许多水果蔬菜搭配榨汁。姜和牛油果都是含有抗老成分的食材，依照自己喜欢的口感比例搭配即可。
7 G( p- }8 o' m. c/ w0 J1 b' l3、姜+红糖
6 r, c1 t8 i- g8 b; j5 o姜糖一般是用姜和红糖熬制而成，甜中带辣。有祛湿去寒的功效，非常适合在潮湿的气候食用。

4、姜汁+枸杞
枸杞泡生姜喝不仅能提高视力，对改善眼细纹很有帮助，如果细纹黑眼圈比较重，同时外用[蕴妙活肤眼霜]天猫有，很快就能消失。另外，枸杞泡生姜还能提高肝功能。
5、姜+糕点
姜糕曾作为贡品进贡，慈禧太后品尝后评其为玉糕，曰“有油不腻，有糖不伤，洁如脂玉，软似秋云”。可即食或油炸、干蒸，用开水搅拌食用也可以。


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