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黄芪又叫做北芪,其性温、味甘,能够补气固表,是生活中常见的一味中药,其药用历史迄今已有2000多年。民间素有“常喝黄芪汤,防病保健康”的说法,即经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。同为补气良药,黄芪与人参有何不同?
( U" H& @0 m7 p; f" ]9 ]6 \' o人参偏重于大补元气,回阳救逆,常用于虚脱、休克等急症,效果较好;& L3 j* w! ]5 Y5 K% U6 {, }
而黄芪则以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者,可补气升阳,固表敛汗,利水消肿。
0 b @% k1 C5 T u每天一杯黄芪水,能给我们的身体带来哪些好处?/ G& y5 @$ w; q- u5 j* H
1、增强免疫力,治疗脾气虚证( F b1 Y+ M4 J9 B" p& C4 a- [
黄芪富含多种微量元素,如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等,可增强机体免疫力,增进脾脏和代谢能力。
1 H W/ p$ x+ ~, {2、治疗肺气虚证:其主要表现为气短神疲、咳喘日久、痰雍于肺无力咳出等。
5 w5 N( r& G# m3、对付糖尿病/高血压浮肿:很多糖尿病患者或者高血压老年患者,常会出现浮肿、面色蜡黄的情况,喝黄芪水可以起到很好的缓解作用。9 `# v6 K5 e! c2 k e
4、增强骨质:可有效治疗骨质疏松患者下肢酸麻的情况。
# p; x; j$ S* D" U5、改善皮肤:黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况,调理气血,养颜美容。
) h% H4 c$ b) R$ x如何用黄芪泡水喝?6 Z2 ^ _! d7 \* \. q" F
黄芪在各大中药店中都能够买到,并且价格也很便宜。常用黄芪泡水喝,或在日常饮食中添加一些黄芪,具有非常不错的滋养功效。4 W: |, T6 z- @) D! z+ R
△方法:
: R; O% g N9 m取黄芪5~10克,开水泡10~20分钟后代茶饮即可,可反复冲泡。5 @/ [, w( e3 ~
除了直接将黄芪泡水之外,也可以搭配其他的中药材或花草茶,如红枣、五味子、甘草、桂枝、红花、枸杞、玫瑰花等一同饮用。2 U1 x6 ?3 M0 u' w0 P/ w% Y
如果想最大程度地发挥黄芪药效,可取黄芪30克,水煎后服用。! m* E& {8 M9 P, k3 S- t
此外,我们还可以用黄芪熬粥,取黄芪50克左右,用煎过的汤液熬粥对身体也很有益;或者在炖肉时,也可加入少量黄芪,增加滋补功效。% Y4 k6 h. m( l( L' h
特别提醒:
& O! {& L2 P* |: d黄芪是一种温补的中药材,想要获得最好的效果最好能够选择在早上服用。不过,如果身体出现了不舒服的情况,不建议服用。
7 B! x2 W( N6 }5 I3 O# ]) e# `) y黄芪水不要服用过量,每天15克即可,过量反而会导致病情加重,出现心烦气躁、脸颊泛红等症状。
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