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/ N5 C* V! B' W1 Z 天气越来越冷，关节痛手脚冰凉的朋友可难受了。冬天滋补必备羊肉，加一物营养美味，温经活络，现在就开始吃准没错！ 供图/视觉中国 羊肉的四大功效/ ]6 Z/ r( E3 s( M( D' u6 ^
温中健脾, B6 N9 X3 m- j& T. L0 F8 R
天气一凉，脾胃虚寒的朋友更难受了，易出现反胃恶心、虚弱畏寒等症状。羊肉性温，能温中健脾，现在开始把脾胃补一补，冬天就没那么没难受了。
" q0 j) }% f( K; q0 h# U2 m/ P& t增强抵抗力
& j7 w& s$ K* {9 E8 I* p人们常说：“要想长寿，常吃羊肉。”3 k V1 Q( O+ v" X( s T
羊肉肉质细腻，富含蛋白质和维生素，脂肪还不会被人体吸收，常吃能提高身体素质，增强抵抗力。# J5 y3 d6 c' L* @* S6 s' {- V/ R d
补肝明目
7 ], }+ }; h( O羊肉有益血、补肝明目的功效。- C8 d, |5 a& a6 K. w- P
促进脂肪代谢, O" F P7 t% G, R
冬季胃口大开管不住嘴，一不小心就补过头了，不如常吃些羊肉，驱寒又滋补，还不怕胖！
$ K1 x2 `- u1 |9 b养血祛寒，女性朋友要多吃, o A- m$ r: S4 Z" g2 k/ W% \
羊肉富含左旋肉碱，是脂肪的“搬运工”，能有效促进脂肪代谢。科学“贴秋膘”，怎么能少得了羊肉？
- C h5 I# R# g, }% l( i, {* g与男性相比，冬季女性朋友更容易因气血虚导致手脚冰凉。
/ X0 d% x' H2 e! k羊肉是驱寒佳品，铁含量也十分丰富，常吃既能御寒，又能改善气血虚的问题，皮肤红润，时时都有好气色。天凉了，女性朋友一定要多吃些！0 S- m; r( T# d' n4 F# v
这些人不宜吃$ u% z( k& E1 Y) ?
羊肉性温，嘌呤含量较高，所以肝炎、痛风患者最好不要吃羊肉，以免加重病情。% o. k- u! ]. H& v& o
孕妇、小朋友和易上火的朋友可以适当吃一些羊肉进补，但可不要贪嘴喔！0 ^& Q* ?, O |
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狗仔卡
发表于 2018-1-19 20:18
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