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两种瓜做汤,利尿排酸,消炎缓痛,防控痛风

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我们会做得更好
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对于痛风真的是有心无力,今年我才35,但是已经忍受痛风长达4年之久了,医生说,想要控制痛风不复发,必须得把尿酸降下来才行,这几年我都是吃药降酸的,刚吃那会,尿酸是降下来了,但没过多久有升上来了,尿酸值忽高忽低的,痛风也跟着发作了几次。
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可能是太过于依赖药物降酸的原因,后来药物带来的副作也让我够呛。我咨询了我们当地中医,转而采取了健康安全的食疗降酸,在饮食上严加把控,减少高嘌呤食物的摄入,以低、中嘌呤食物,和有助于降酸的食物为主因为嘌呤进入身体后最终会转化成尿酸,吃多了高嘌呤的食物,就等于给痛风提供燃料,这也是我尿酸一直降不下来,痛风反反复复的原因。. l' |5 H7 Z) m
我平时常用丝瓜、木瓜来做汤,常喝,有助于清淡、利尿、降尿酸。
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丝瓜木耳汤7 ?$ d9 K8 s. l9 ]) ]
食材:丝瓜、木耳1 M( S4 W8 q" w: U0 |# ~
做法:, n- L' J9 V$ V( b  q1 T1 y: q; e) p: u
1.丝瓜去皮,洗净切块备用;9 s+ p+ N7 }8 W
2.木耳洗净,切成小片;
* [- I0 |, r$ P  S3.食材一起入锅,加水煮成汤水即可。6 C( y6 v4 z( r
丝瓜清热解毒,祛风活络,能缓解关节疼痛,促进身体代谢,木耳降脂排毒。- j: B7 H5 }! |$ J: \/ u$ q' d

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木瓜葛根汤
3 H5 o% z1 {$ k& B  h食材:青木瓜、葛根# }7 F; K* m+ o, ^. T
做法:% W3 a2 `8 R* n0 Y' u0 {5 o" M  y
1.木瓜去皮切块备用
' R7 z" x# G! F2.葛根磨成颗粒
  Z2 A1 E+ c  l( _& R3.木瓜、葛根通通入锅,加水煮成汤水即可。2 R+ e+ K! c& f/ y/ n" w
木瓜清热解毒,促进代谢,能祛风活络,舒畅筋骨;葛根消炎止痛,消除关节炎症。* X7 N! l% N3 ]& j9 e9 f6 F- H4 a

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7 L8 p/ q7 a' q/ @8 r这两碗汤水可以轮流煮来喝,除了这两个汤,我每天还会煮上中医临床中常用的降酸茶方,既能帮助身体加快促进尿酸的排出,也能缓解痛风带来的不适,其原料都是功能性的膳食,药性平缓无副作用,适用于长期降尿酸调理,喜欢喝茶的可以学着做做。, B/ j% v+ i# X8 K6 _4 b
食材:苦荞30g、菊苣根20g、干桑叶12g、百合20g、葛根15g、栀子20g。- a. l- E' D9 s  q
煮法:将所有原料洗净打碎,用茶锅加水煮35分钟即可,没有时间煮的时候,可以用配方相同的袋泡茶泡来喝,更方便。
' ~+ |6 A! N! C我按这个配方喝了半年多,尿酸保持很稳定,痛风也很少发作,希望我的降酸方法能帮到大家,祝大家身体健康。
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