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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑
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7 d1 q( w2 C. u6 L' m: M3 ?( f5 v' ~* J* Y4 L1 m
-----------泰式菠萝海鲜炒饭
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2 A0 V4 ~- K. g3 e2 M8 T6 y7 M春季吃菠萝的四大好处：
' p! G' T% @$ `* Y; b9 Y* r7 j5 w2 ?菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。
?- ~, d. c& b0 f! I; F _所以春季吃菠萝有四大好处：- O) J, |9 E- g1 R
1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；" i' { A( g o/ x! }1 j) Y
2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；6 f M4 `' _9 \' J) A" v* g/ ]$ C
3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；6 A4 y) G* |% [9 r; \1 e
4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。: `% g7 K0 ]6 D
在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。
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7 r' H) N' e+ D4 T: |------------------------酸辣汤
% o$ ^5 X/ u+ K8 f8 J2 Y前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦2 C( w' o+ Y/ d. p7 P) c3 ^
酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～
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狗仔卡
发表于 2010-3-23 15:23
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