宝宝变聪明 爸爸必做8件事

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培养小神童有绝招：
绝招一：这七种食物让孩子越吃越聪明

生姜能激发创造力（资料图）

A 能激发创造力的食物
0 z+ @7 D- ^7 z6 C生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。

黄豆能增强记忆力（资料图）

' ^1 z8 T$ C) z9 k5 Z, N' z. cB 能增强记忆力的食物
( l. E" Q5 C# g" l3 ?黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益；常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢；菠萝含有很多维生素C和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。

核桃能提高灵敏度（资料图）

1 r/ W" G2 r5 P! iC 能提高灵敏度的食物
& n( x0 D: p9 `% ]核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益；栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性。

洋葱能集中精力（资料图）

- Y3 d: M7 F' W! AD 能集中精力的食物
0 I9 }1 p& L3 J. k, n洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张，每天吃半个洋葱可收到良好的效果。

花生能提高分析能力（资料图）

E 能提高分析能力的食物
. M3 R4 V! P$ ~& z8 J  `. x! r4 n4 m: @花生含有人体所必需的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退。

小米能促进睡眠（资料图）

% d" E, F" j6 Y- _2 KF 能促进睡眠的食物
5 j+ N8 V' W# f) c6 L小米有显著的催眠效果，若睡前半小时适量进食小米粥，可帮助入睡。

糖能提高效率（资料图）

; h  ?) }: Q2 E* G& ^" P  zG 能提高效率的食物
0 ~6 e" J# w6 [$ g$ M3 T糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收，可提高人的学习和工作效率。
& _( \7 E" H" T) G7 j绝招二：想让孩子聪明 爸爸必须要做的八件事

宝宝变聪明 爸爸必做8件事(资料图)

7 ~+ h# t  \9 r; V/ _% z导语：宝宝的成长绝不仅仅是妈妈的事情，缺乏父教的孩子长大后必定有很多不适应性，所以荣升爸爸的你，千万不要吝啬你的爱，向宝宝靠近一点，让他在与爸爸的亲密接触里完全体会爱的亲密。
0 j+ Y* R! W! W5 A4 _  A1、不要吝啬你对宝宝的爱
2 Z& j" _) @6 v. K9 h1 o& F* t安全的依恋关系是宝宝未来人际关系发展的基础。只有当宝宝小时候体验到了关于爱的一切积极的情感，内心才会觉得自己是安全的，才能够平等地与他人交往。所以，不要吝啬你的爱，向宝宝靠近一点，让他在与爸爸的亲密接触里完全体会爱的亲密。
8 Y2 X' {8 ~7 i( M4 L4 f/ h2、积极回应宝宝
宝宝还不会说话之前，他只能用自己的方式与你交流。也许是一点声音、一个动作或是脸部的表情、目光的注视或逃避，但这就是宝宝给你的暗示。
不要吝啬你的回应，你会发现，你的微笑能使焦躁的宝宝逐渐安静下来，他会哭得更少，晚上会更安静。这是因为宝宝通过安抚或者喂食得以安静，此时他大脑的焦虑反应系统自动关闭了。但是要注意：千万不能满足他的一切要求，你只对宝宝的暗示保持一种积极的回应，让他知道你明白了他的要求。

宝宝变聪明 爸爸必做8件事(资料图)

# s# j" k, \# w& {, T# b' U3、尽量跟宝宝说话
: _& j  k* x. D6 |$ o3 K  d你和宝宝所有的谈话将为宝宝未来的学习打下坚实的基础。当宝宝听到越来越多的词，大脑中处理语言的功能就会得到发展。尽量跟宝宝说话、阅读或唱歌，也许一开始仅仅是给他读简单的图画书，而并不是努力去教他。当宝宝越长越大，就可以通过读故事来鼓励他参与--重复语调和词语，慢慢地，他就能像你那么做了。
4、帮宝宝建立秩序
对宝宝来说，秩序的建立至关重要。宝宝是在重复中学习的，这也是他获得安全感的重要前提。记住，每天固定换尿布和洗澡的时间非常重要。同时，还要重复甚至固定一些能让宝宝体会到快乐的活动，比如在睡觉之前讲故事或唱、听儿歌，回家之后可以吃饼干和糖果。

宝宝变聪明 爸爸必做8件事(资料图)

5、鼓励宝宝安全探索
对于宝宝来说，你就是他的整个世界，很大程度上你决定了他认识世界的态度，你和他的互动也基本上决定了他学习的方式。因此，当宝宝努力去探索或做游戏时，你要保持接受的态度，尤其是当他受到挫折后，需要从你这儿得到鼓励时。只有这样宝宝才会对困难、对未来无所畏惧。
6、有选择性地陪宝宝看电视
7 }( K# ^' h% s6 V3 ^9 d研究表明，宝宝学习好，跟爸爸限制看电视的时间和内容有关。千万不要让电视成为宝宝的"姐姐"，即使看电视，宝宝也要和你一起看。你可以用你的方式来讲解电视的内容，甚至和他讨论，这样，看电视也能成为学习的经验。

宝宝变聪明 爸爸必做8件事(资料图)

7、把规则作为学习的契机
别指望宝宝永远按照你说的去做，他通常是冲动的，并且很多时候都在吵闹，因为他还没能力在沮丧和愤怒的时候控制自己的情绪。让宝宝学会自我控制需要一定的时间。永远不要打或使劲摇晃宝宝，研究表明这会对宝宝造成永久的不良影响，让他感到害怕，羞辱或是愤怒，这种互动关系只能教给宝宝用同样暴力的方式去反抗。
遇到宝宝让你不开心的时候，给自己一点时间，数到10，让自己平静下来，或者找个朋友聊聊，缓解情绪。当你反应过分强烈或要求太严厉时，先跟宝宝说对不起，这样不但会弥补损失，还会让宝宝更加感受到爱和支持。
/ o( d& T  @) e8 Z0 J  y3 i8、每个宝宝都是独一无二的
0 ]9 Y( z" ^5 K4 k" o每个宝宝都有自己的气质和生长速度，每个宝宝都是独一无二的。给予你的宝宝独特的鼓励，你会看到宝宝真的就能做好。一般来说，对宝宝反应比较敏感的父母会帮助宝宝建立一个积极的自尊。

(资料图)

做一个会玩的爸爸
1、分享"地板时间"：和宝宝玩游戏，用他的方式，而不是你的方式。
1 r% m% O4 ]" b  a2、学会偎依：尤其在宝宝感到沮丧或者取得进步时，和他偎依在一起。
3、与宝宝玩竞赛游戏时，最好一开始的时候让他赢，然后逐渐恢复正常，这样有助于培养宝宝的自信。
1 M" f! m# @4 g8 F) e4、当宝宝哈哈笑时，让他继续笑。有可能的话找出他大笑的原因，并经常逗他笑。
5、玩装扮游戏，让宝宝当导演，让他来设计你的角色。
6、花一点时间在早晨做游戏。哪怕仅仅10分钟，哪怕仅仅是在你看来十分无聊的游戏，也确实能为宝宝的精力提供有效出口，能显着减少你一天的唠叨和忙乱。
( P: G/ J& P, U. y" x/ z2 J3 z7、每周留出一点时间，很热情地和宝宝玩那些你特别“痛恨”的游戏。