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做婴儿益智操促骨骼发育好

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我们会做得更好
6~12月的益智婴儿操同样需要父母帮助婴儿完成。此时,婴儿的骨骼逐渐发育比较成熟,也开始学会爬起或行走。6~12月的婴儿操,更多的是帮助婴儿锻炼腰肌、腰骨、四肢骨头,使得宝宝骨骼发育更好, 更健康的成长。(建议以下每个动作做四个8拍)
0 m% x& W" }* S8 C7 G" @! P" ~- }& q, v; m+ M7 F
  第一节
; K3 j' y1 o" w* c' O/ Q
* }, J8 a" {! O7 K  拉坐运动' q& I1 i2 w+ u. l% \

7 i( A! ?" k% u* h4 g8 J图1  让婴儿仰躺,如图1所示,大人两手握住宝宝的手掌,慢慢把宝宝拉起,如图2所示。然后让宝宝慢慢躺下回原位。整个过程是一个8拍。
$ l8 a: J9 n0 t' h- g
. L: e1 n1 O3 ~- \% @; \" e  第二节
% S5 L; g" |$ \& u' s9 g1 g5 q* _  i1 s( b
  拾取运动
3 U2 O6 x, G. Q) y& p  c( }3 z8 Y2 A4 x* N0 I+ U
图2  在前方放一个宝宝感兴趣的玩具(如此是为了吸引宝宝弯腰取东西),大人一手从宝宝腋下拦住其胸部,让宝宝站立,另一手压住宝宝膝盖,然后慢慢让宝宝弯腰,再慢慢复位原位。弯腰再复位,整个过程是一个8拍。如图2所示。
. {$ c2 }" H8 M  h: R8 R* h! ]/ l- q- |8 D
  第三节
+ A) d* E% Y' }* X' @9 B
' I' _+ l# a+ F  爬行运动( y. R1 O( ]1 E* V* h- y

# |4 x% k4 d" }. X图3  让宝宝趴在床上,自然情况下,宝宝本能会抬起头注视前方,大人两手握住宝宝的脚掌,一前一后两手交替把宝宝往前推,两手交替推为半个8拍。如图3所示。; G5 f/ r& U' U( u1 T3 q

4 _' \' O5 h% N9 @; v  D  第四节
4 y; Y/ U! U0 ~# x2 U: u
* a2 m4 j8 y; y- x, v8 ^6 n& g  跳跃运动# \. Y2 f0 r5 e5 Z/ R
- w( {& f. f8 \7 `
图4  大人两手握住宝宝的腋下,一上一下把宝宝抬起,让宝宝处在弹跳的状态。一上一下跳跃为四分之一拍。如图4所示。
# N1 j+ w/ j. X5 W8 J. P+ D6 {- g7 T- X* m5 G! ?0 Z* Z0 f
  注意事项
2 r8 a) A' }" k/ }5 G& @
% u/ i; y& j' h/ E2 b! k/ O9 U  1、 温度空气适宜。做操的室内空气要保持新鲜,室内温度不宜低于18摄氏度。/ Z8 _, X  n  v" Q) w& q$ M

- _+ F( Z! V1 Z( }3 D* X. H# ^  2、 父母指甲不宜过长。父母应该把手洗干净,指甲短,摘掉手表或饰品,以免刮伤婴儿皮肤。
, h) n9 e9 \% Y" t" @  q- T/ |% B2 D3 s6 i) V; ~0 s) C
  3、 婴儿穿薄衣服。将婴儿放在稍硬的平面上,上面铺上垫子,撤去婴儿的尿布、厚衣服,穿较薄的衣服。
3 w0 a9 Z# {) B- e( b/ P: {0 X% B/ v6 j. a3 w& E
  4、 动作语气轻柔。做操前,要抚摸宝宝的全身,让宝宝放松。做操过程动作轻柔,有节奏感,动作尽量达到一定的幅度,切忌生拉硬拽,防止损伤筋骨。2 E/ ~  R- A" d/ o4 c) Z

6 W6 K: c9 C- k' q" c3 ~  5、 持之以恒。每日一到两次,以不让宝宝感到疲惫为原则,不宜超过3分钟。除病患外,不要间断。% _, Q( F# z1 n& g' [6 [* G1 Y/ w) r6 \
; K, q" w$ b: b! G3 @
  6、 要循序渐进。幅度可以先比较小到一定幅度。( D  G8 b! l: D4 K! C) s
* @; ]5 E7 i9 H1 L$ N
  7、 切记做操时间。做操要在哺乳(饭后)一个小时或前半个小时进行。切忌饭后立即做操。! b4 N; l- e* Y  n! k% y
6 E) y; v( {' @5 M. g/ P
  8、 鼓励创造性动作。做操过程,如宝宝有其他运动动作,应鼓励。
  z9 g. y8 k6 J/ q6 S4 S
( C  X, O* Z* l% U5 S; Z& c0 z  9、 操后鼓励。做完之后,应抱或亲吻宝宝以示鼓励。
7 i! R, b. m6 ^; `7 f: C, I0 p3 e* y7 B
  10、伴有音乐。做操过程,可以放一些轻快的音乐、童谣或节拍口气来调节气氛,有助于宝宝放松情绪。
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