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做婴儿益智操促骨骼发育好

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我们会做得更好
6~12月的益智婴儿操同样需要父母帮助婴儿完成。此时,婴儿的骨骼逐渐发育比较成熟,也开始学会爬起或行走。6~12月的婴儿操,更多的是帮助婴儿锻炼腰肌、腰骨、四肢骨头,使得宝宝骨骼发育更好, 更健康的成长。(建议以下每个动作做四个8拍)
3 G: T% X1 Z$ o! X, y7 i& g
: `8 K6 @& Y% f7 a0 s5 m& S  ^  第一节, n; U& V& S1 w& a, S! R
( K  b1 t7 v! h# x1 {
  拉坐运动
: {: G2 U7 }. }" d2 s, a
' a8 b1 t; M, I& F图1  让婴儿仰躺,如图1所示,大人两手握住宝宝的手掌,慢慢把宝宝拉起,如图2所示。然后让宝宝慢慢躺下回原位。整个过程是一个8拍。/ d5 H3 |  a3 C  t
0 t  f* V9 p% b" r- O( g
  第二节
3 W2 p7 [' X+ T/ O; n$ O) w& m* s. d, d$ D" [
  拾取运动$ Z8 `5 o" f$ Q- f/ `8 v! d

0 f7 N$ z! N+ V/ v+ i' ^2 n/ U5 o图2  在前方放一个宝宝感兴趣的玩具(如此是为了吸引宝宝弯腰取东西),大人一手从宝宝腋下拦住其胸部,让宝宝站立,另一手压住宝宝膝盖,然后慢慢让宝宝弯腰,再慢慢复位原位。弯腰再复位,整个过程是一个8拍。如图2所示。
; Y- O7 h# d0 M1 P
! Z+ S- G* m: ?1 e, h  第三节  |, s0 }! Z1 B( e

4 ?" ~4 F$ K8 u- L5 ^. N  爬行运动
! ]* e9 p  W: H9 O
+ E4 H( N; L4 O; M) C图3  让宝宝趴在床上,自然情况下,宝宝本能会抬起头注视前方,大人两手握住宝宝的脚掌,一前一后两手交替把宝宝往前推,两手交替推为半个8拍。如图3所示。
0 U- d4 m' B" k: m& o! R
# p' d8 k# O! X  ^! i  x, ^3 i& n  第四节! T3 `8 H! P, c$ i+ _' v

0 e1 D& X% i: m0 A6 |# U. b* }4 F; e  跳跃运动' i. A0 O. S; F1 s' H( x% f) w
7 W9 H/ ]4 C4 `7 \" s3 F+ z3 v
图4  大人两手握住宝宝的腋下,一上一下把宝宝抬起,让宝宝处在弹跳的状态。一上一下跳跃为四分之一拍。如图4所示。) f% R. f  y1 K7 {

$ T. f' C- ~- j- `6 J* J( w# h8 P  注意事项
$ Z0 a2 r, K0 \% ]& S+ @. `# k% Y
% p6 N+ D# C, R5 e1 c' ]5 U4 T  1、 温度空气适宜。做操的室内空气要保持新鲜,室内温度不宜低于18摄氏度。
* w$ X( C) j8 ^. N" T
2 G$ m- w) _. D) A  2、 父母指甲不宜过长。父母应该把手洗干净,指甲短,摘掉手表或饰品,以免刮伤婴儿皮肤。# I* h& M* \+ I9 N$ s' l6 V+ [

& }4 `- y' t0 V8 U+ ?& z  3、 婴儿穿薄衣服。将婴儿放在稍硬的平面上,上面铺上垫子,撤去婴儿的尿布、厚衣服,穿较薄的衣服。8 j* p" F8 h3 r8 x, h$ v
% E0 ?  J: p$ v  a1 g
  4、 动作语气轻柔。做操前,要抚摸宝宝的全身,让宝宝放松。做操过程动作轻柔,有节奏感,动作尽量达到一定的幅度,切忌生拉硬拽,防止损伤筋骨。
( @, j2 T! C- W) T+ z
1 R" K+ M0 ~6 ?: h# j  5、 持之以恒。每日一到两次,以不让宝宝感到疲惫为原则,不宜超过3分钟。除病患外,不要间断。
2 n) Z1 d4 ]# |8 B. |! d* ^  J9 z6 K" o+ y. ]1 O$ C
  6、 要循序渐进。幅度可以先比较小到一定幅度。
0 j8 t7 L3 p  b# k( o4 F8 P
& s) N( |: s$ ~, |0 N4 O" A  7、 切记做操时间。做操要在哺乳(饭后)一个小时或前半个小时进行。切忌饭后立即做操。
- T$ U+ t$ v' D/ Z8 d% G
. D) g# E: A3 \. ?  8、 鼓励创造性动作。做操过程,如宝宝有其他运动动作,应鼓励。
: C5 b5 H4 u5 x
+ a6 Z. z7 B  T: W: A1 y  9、 操后鼓励。做完之后,应抱或亲吻宝宝以示鼓励。
2 R  b, k8 E- Z$ t9 ]9 I
3 M, a! z. P: u! S$ p  10、伴有音乐。做操过程,可以放一些轻快的音乐、童谣或节拍口气来调节气氛,有助于宝宝放松情绪。
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