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6~12月的益智婴儿操同样需要父母帮助婴儿完成。此时,婴儿的骨骼逐渐发育比较成熟,也开始学会爬起或行走。6~12月的婴儿操,更多的是帮助婴儿锻炼腰肌、腰骨、四肢骨头,使得宝宝骨骼发育更好, 更健康的成长。(建议以下每个动作做四个8拍)
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第一节
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* }, J8 a" {! O7 K 拉坐运动' q& I1 i2 w+ u. l% \
7 i( A! ?" k% u* h4 g8 J图1 让婴儿仰躺,如图1所示,大人两手握住宝宝的手掌,慢慢把宝宝拉起,如图2所示。然后让宝宝慢慢躺下回原位。整个过程是一个8拍。
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. L: e1 n1 O3 ~- \% @; \" e 第二节
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拾取运动
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图2 在前方放一个宝宝感兴趣的玩具(如此是为了吸引宝宝弯腰取东西),大人一手从宝宝腋下拦住其胸部,让宝宝站立,另一手压住宝宝膝盖,然后慢慢让宝宝弯腰,再慢慢复位原位。弯腰再复位,整个过程是一个8拍。如图2所示。
. {$ c2 }" H8 M h: R8 R* h! ]/ l- q- |8 D
第三节
+ A) d* E% Y' }* X' @9 B
' I' _+ l# a+ F 爬行运动( y. R1 O( ]1 E* V* h- y
# |4 x% k4 d" }. X图3 让宝宝趴在床上,自然情况下,宝宝本能会抬起头注视前方,大人两手握住宝宝的脚掌,一前一后两手交替把宝宝往前推,两手交替推为半个8拍。如图3所示。; G5 f/ r& U' U( u1 T3 q
4 _' \' O5 h% N9 @; v D 第四节
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* a2 m4 j8 y; y- x, v8 ^6 n& g 跳跃运动# \. Y2 f0 r5 e5 Z/ R
- w( {& f. f8 \7 `
图4 大人两手握住宝宝的腋下,一上一下把宝宝抬起,让宝宝处在弹跳的状态。一上一下跳跃为四分之一拍。如图4所示。
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注意事项
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% u/ i; y& j' h/ E2 b! k/ O9 U 1、 温度空气适宜。做操的室内空气要保持新鲜,室内温度不宜低于18摄氏度。/ Z8 _, X n v" Q) w& q$ M
- _+ F( Z! V1 Z( }3 D* X. H# ^ 2、 父母指甲不宜过长。父母应该把手洗干净,指甲短,摘掉手表或饰品,以免刮伤婴儿皮肤。
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3、 婴儿穿薄衣服。将婴儿放在稍硬的平面上,上面铺上垫子,撤去婴儿的尿布、厚衣服,穿较薄的衣服。
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4、 动作语气轻柔。做操前,要抚摸宝宝的全身,让宝宝放松。做操过程动作轻柔,有节奏感,动作尽量达到一定的幅度,切忌生拉硬拽,防止损伤筋骨。2 E/ ~ R- A" d/ o4 c) Z
6 W6 K: c9 C- k' q" c3 ~ 5、 持之以恒。每日一到两次,以不让宝宝感到疲惫为原则,不宜超过3分钟。除病患外,不要间断。% _, Q( F# z1 n& g' [6 [* G1 Y/ w) r6 \
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6、 要循序渐进。幅度可以先比较小到一定幅度。( D G8 b! l: D4 K! C) s
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7、 切记做操时间。做操要在哺乳(饭后)一个小时或前半个小时进行。切忌饭后立即做操。! b4 N; l- e* Y n! k% y
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8、 鼓励创造性动作。做操过程,如宝宝有其他运动动作,应鼓励。
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( C X, O* Z* l% U5 S; Z& c0 z 9、 操后鼓励。做完之后,应抱或亲吻宝宝以示鼓励。
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10、伴有音乐。做操过程,可以放一些轻快的音乐、童谣或节拍口气来调节气氛,有助于宝宝放松情绪。 |
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