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6~12月的益智婴儿操同样需要父母帮助婴儿完成。此时,婴儿的骨骼逐渐发育比较成熟,也开始学会爬起或行走。6~12月的婴儿操,更多的是帮助婴儿锻炼腰肌、腰骨、四肢骨头,使得宝宝骨骼发育更好, 更健康的成长。(建议以下每个动作做四个8拍)
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: `8 K6 @& Y% f7 a0 s5 m& S ^ 第一节, n; U& V& S1 w& a, S! R
( K b1 t7 v! h# x1 {
拉坐运动
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' a8 b1 t; M, I& F图1 让婴儿仰躺,如图1所示,大人两手握住宝宝的手掌,慢慢把宝宝拉起,如图2所示。然后让宝宝慢慢躺下回原位。整个过程是一个8拍。/ d5 H3 | a3 C t
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第二节
3 W2 p7 [' X+ T/ O; n$ O) w& m* s. d, d$ D" [
拾取运动$ Z8 `5 o" f$ Q- f/ `8 v! d
0 f7 N$ z! N+ V/ v+ i' ^2 n/ U5 o图2 在前方放一个宝宝感兴趣的玩具(如此是为了吸引宝宝弯腰取东西),大人一手从宝宝腋下拦住其胸部,让宝宝站立,另一手压住宝宝膝盖,然后慢慢让宝宝弯腰,再慢慢复位原位。弯腰再复位,整个过程是一个8拍。如图2所示。
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! Z+ S- G* m: ?1 e, h 第三节 |, s0 }! Z1 B( e
4 ?" ~4 F$ K8 u- L5 ^. N 爬行运动
! ]* e9 p W: H9 O
+ E4 H( N; L4 O; M) C图3 让宝宝趴在床上,自然情况下,宝宝本能会抬起头注视前方,大人两手握住宝宝的脚掌,一前一后两手交替把宝宝往前推,两手交替推为半个8拍。如图3所示。
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# p' d8 k# O! X ^! i x, ^3 i& n 第四节! T3 `8 H! P, c$ i+ _' v
0 e1 D& X% i: m0 A6 |# U. b* }4 F; e 跳跃运动' i. A0 O. S; F1 s' H( x% f) w
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图4 大人两手握住宝宝的腋下,一上一下把宝宝抬起,让宝宝处在弹跳的状态。一上一下跳跃为四分之一拍。如图4所示。) f% R. f y1 K7 {
$ T. f' C- ~- j- `6 J* J( w# h8 P 注意事项
$ Z0 a2 r, K0 \% ]& S+ @. `# k% Y
% p6 N+ D# C, R5 e1 c' ]5 U4 T 1、 温度空气适宜。做操的室内空气要保持新鲜,室内温度不宜低于18摄氏度。
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2 G$ m- w) _. D) A 2、 父母指甲不宜过长。父母应该把手洗干净,指甲短,摘掉手表或饰品,以免刮伤婴儿皮肤。# I* h& M* \+ I9 N$ s' l6 V+ [
& }4 `- y' t0 V8 U+ ?& z 3、 婴儿穿薄衣服。将婴儿放在稍硬的平面上,上面铺上垫子,撤去婴儿的尿布、厚衣服,穿较薄的衣服。8 j* p" F8 h3 r8 x, h$ v
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4、 动作语气轻柔。做操前,要抚摸宝宝的全身,让宝宝放松。做操过程动作轻柔,有节奏感,动作尽量达到一定的幅度,切忌生拉硬拽,防止损伤筋骨。
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1 R" K+ M0 ~6 ?: h# j 5、 持之以恒。每日一到两次,以不让宝宝感到疲惫为原则,不宜超过3分钟。除病患外,不要间断。
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6、 要循序渐进。幅度可以先比较小到一定幅度。
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& s) N( |: s$ ~, |0 N4 O" A 7、 切记做操时间。做操要在哺乳(饭后)一个小时或前半个小时进行。切忌饭后立即做操。
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. D) g# E: A3 \. ? 8、 鼓励创造性动作。做操过程,如宝宝有其他运动动作,应鼓励。
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+ a6 Z. z7 B T: W: A1 y 9、 操后鼓励。做完之后,应抱或亲吻宝宝以示鼓励。
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3 M, a! z. P: u! S$ p 10、伴有音乐。做操过程,可以放一些轻快的音乐、童谣或节拍口气来调节气氛,有助于宝宝放松情绪。 |
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