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网球教练
  
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发表于 2012-3-31 10:11
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本帖最后由 蓝山 于 2012-8-9 22:37 编辑
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$ L( l, P0 w5 m" F 教授网球基本技术，网球基本知识，网球握拍，如何腰部发力，用身体转动打球，网球控制原理，特别是网球技术原理，让学员理解为什么能打出高质量网球，打出高成功率网球，为什么下网，为什么出界，如何改进。初级网球步法，专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球要领，学员飞快掌握网球基本技术，只有15 -20 次课左右，基本能打规范网球。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0 。 一般人能掌握。每次有作业。 ) s1 b0 _- N& E% T8 T' _
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1 握拍方法，球拍知识 ,网球基本技术, 控球，正手击球。
& b: J+ Z$ f! G6 d$ y* t2 正手击球 2 ， 传统的正手击球，网球步法。 7 b2 [; y. u& ?* b) G
3 正手击球 3， 控制下网要领， 移动。
# J+ J' @' y. T8 m& D s4 正手击球 4 ，控制出界要领，如何打上旋球。
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10 初级发球
4 K* n3 x. M: k1 i2 p11 初级接发球 ! O9 c! S' G+ Y. T( a: B, ~% E! f
12 初级前场截击球 9 p' |$ Q+ f1 D' K
13 初级中场截击球 ' n( _; ?: Z! A
14 初级挑高球
; `0 }7 V% N( w" H; i15 初级放小球
. B# B6 t; ^6 z; S16 初级高压球
% `4 X- Z: W: H: \( @2 t17 初级反弹球
, h3 W' Y6 v l' M! n4 d18， 初级穿越球 4 A2 g1 X* C2 v6 ?
19 初级随球上网，网球控制原理。
; t0 v% g- l- y( `- f& D- C! O1 h m20 初级发球上网，网球心理。 6 f% p6 j8 m X, `+ g( ^
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教授网球中级技术，中级步法，网球中级控制原理，网球中级技术，如何控制落点。让学员理解如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球中级要领，学员飞快掌握网球中级技术，只有15 -20 次课左右，基本能打网球比赛。水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0 ，一般人能掌握。每次有作业。
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+ s, F/ p7 e0 X6 W3 i4 d* ~1 T+ ?" J4 s, e3 p, X3 Z& C" i9 g/ O
1 网球控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。 z' F) g+ R( E# k
2 现代正手击球，网球移动。
, E" J# g& }5 g/ l e- v8 }- Y3 中级正手击球， 控制下网要领， 增加控制。 % x0 R1 r2 C- k- o
4 中级正手击球，控制出界要领，提高成功率，上旋与下旋。
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4 a$ r+ {/ ^9 e6 中级反拍击球上旋与下旋，提高稳定。 ) a; _; E2 U( O( p4 ]6 H4 @
7 中级正手反转换，直线球，斜线球。
4 b" }# f: A, C, x0 O/ i8 中级斜线球， 2+1 战术，如何打网球比赛。 . W- {5 K; w; b$ f+ r: {* U
9 反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。
9 P0 g" m' ?" }10 中级发球 ，如何控制落点。 9 R& d7 w0 n& T! f+ {
11 中级接发球，如何调动。
/ |; c3 X$ _( M; N$ J# \- R! i( ]12 中级前场截击球，如何控制角度。
+ h9 R1 X0 @6 m13 中级中场截击球，如何提高成功率。
8 O$ R* |* X+ c# E14 中级挑高球，增加控制。 - ~6 v( t; ~. s# ^. p8 q" M
15 中级放小球 ，如何调动。
; {$ ?0 I" D& E16 四种中级高压球，加强进攻。 6 F& h; ?0 p0 k @) r- T( A
17 中级反弹球，加快频率。 , Y1 |; R; P+ e
18 中级穿越球，寻找空当。
, }: C' ^/ f: r. `# H$ h1 p" t g1 s19 中级随球上网，网球控制原理。 , |0 Z9 |5 {5 K: |
20 中级发球上网，网球比赛心理。 / k3 ^6 `/ C, `1 Z
' e$ c: ^7 U# j/ L" E6 b6 N. S/ f网球高级班教学大纲： （ Tennis Clinics ) 9 v: O9 v6 i6 d2 m# D1 [
5 d+ V" |3 N& { Y6 o- y1 d 教授如何打比赛，网球比赛心理，网球高级技战术，高级移动步法，网球高级控制原理，网球高级技术，如何洞察对手弱点，增加制胜分，如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点如何控制落点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球高级要领，学员飞快掌握网球高级技术，只有12 次课左右，基本能熟练打网球比赛。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0 ，一般人能掌握。每次有作业。 8 P1 q4 B# }! ~" N+ h
% J2 v/ X9 p: ^; M1 网球高级控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。 5 K. u( M4 m' {4 r: v! w- P. G
2 高级正手击球， 提高成功率， 增加控制要领。 + x% `8 o: d D/ ~: l
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* r" M* Y" i# }- r4 高级反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。 + ^- q$ O- e6 ^* M% m& c; f# q
5 高级发球，高级接发球，增加旋转。 ) @8 W; Y$ {6 Z+ l
6 高级前场截击，如何控制角度。 3 b+ J6 o1 _! S' H2 l! ^8 e
7 高级中场截击，如何提高成功率。
/ J7 b! g) h, U: l |$ @- m& @8 高级挑高球，增加控制。高级放小球 ，如何调动。
) n& d9 [. g! c. @, v m2 @9 四种高级高压球，加强进攻。
1 f; N0 L/ J o# Q4 @, [$ [10 高级随球上网，网球控制原理。 : ^# Z3 I, h% C, p4 K; H' `) i9 P! \
11 高级发球上网，网球比赛心理。 ( q8 M3 g$ y8 ]4 X; L; v" X2 u0 q
12 如何打网球比赛，调整心理，攻击对方弱点。 & b6 T, o; E: U9 N3 Z$ e
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狗仔卡
发表于 2011-7-13 21:16
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发表于 2012-8-28 07:16
