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①自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；. ]3 ^5 j% |# ~4 S& a# x4 E
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②情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；$ G' ]6 p# C! r0 G# d* q
; I' S1 D- A9 \( E. {% X' k9 H* K6 H③自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；+ D; O: b" \. L1 v4 N- X7 L! l; {4 t3 b
% i$ U. a! d& [$ ?/ t" _
④适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；
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9 q9 R8 N, V2 a, D⑤自我遗忘，忘记不愉快的事情。 |
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狗仔卡
发表于 2013-1-22 09:11
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