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2、每天集中精力几分钟 ! V0 h# ^! `; ?- ~% B
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) U4 p. V4 F" S# P, u4、不管你有多忙碌，一定要抽空锻练
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6、放慢说话速度 ' P. H+ B) n) u8 ~- H* | \
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7、不要太过严肃
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0 y7 N2 ^* Y C0 M- e6 _8、不要总让否定的声音围绕自己，从而把自己逼疯
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9 X) q6 o2 C: N& `+ R9、让自己彻底放松一天 ( b2 a/ [# O4 A: K8 e
6 s; k( ]. c- U' ^10、至少记住今天发生的一件美好事情。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-3 22:01
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