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睡前一盆汤，浴足养生效果奇好5 x5 ^& e0 c; Y& I
浴足，是用热水或药液浸泡双脚，以达到防病治病，强身健体，延年益寿的目的。
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足浴功效全知道) \- m7 I) B. }5 X: I
" r* X8 L" i8 \* c# \6 o1）' y5 W# q4 {* j; b: ~+ |9 L
促进血液循环
. A0 L) z; s/ s8 l, I; W' C& y) k, h7 L2 ]5 x" O" e& \1 X2 t
足容易消耗热量，保暖功能较差，
/ [; F! f! ~# w0 N& h3 ]有“寒从脚6 G' @6 G7 K/ X/ N1 l9 O7 \
上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
! l, p; W- z S) D, u: _, H& ]6 m! k" {& {% b5 ^4 J$ `6 N7 L
2）* f: P" H" L- K- Z
促进新陈代谢- z% t2 L3 | y$ E1 d; a1 O
9 M, K5 R: U4 C# I: j
浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。; }, d& N4 T8 k) ~9 G8 N5 {
$ z, l ^. T1 Y1 V" Q0 }
3）
' S2 X# n+ R7 ?+ |: R& o增强汗腺及皮脂腺排泄功能1 ?. r8 L5 z' Z3 N: {5 X
( q2 O: i4 C# |& Z% N增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。4 y7 ?) ?. m$ g8 \9 O. R
( Z* ?" t' B! k* B
4）
. M- I Q a# l, I: e1 b/ ~增强内脏功能( z- D) u/ A% W
. x$ V8 p1 P9 a) P* [浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
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& f K; N/ E* {5 ?' b5）
8 m+ ?' u1 B+ u- L! P! [增强免疫功能1 u' F) I2 {# I U
8 |* e* M2 C5 i3 `% U7 e {: U淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞! C. K \* f2 Y$ m- S4 D
产生抗体，增强人体免疫功能。
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: h. U' G2 z! r4 n; {9 G) V6）$ C- _$ t! S+ D4 Y- k' y
调整血压: ?9 F: ]; k/ C* Z2 u
/ C! W- F7 o; p浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。" R8 ]/ p6 n6 Y; G1 n! v
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7）
& x& I. w2 @; F/ Y0 D$ x& n I# f降低血液黏稠度
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" J, d4 p( I1 J, B" a1 }% c浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。: e2 Z0 y8 D: W, I6 [- l/ I/ `
" T) z$ D$ Y- K% n/ C8）4 a- S6 ]6 y- h) m- E/ ?
消除疲劳，恢复精力
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浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。" T l/ Y1 m- l: H. I$ u
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解除紧张和忧虑5 m1 o: W# s( `
& f! z, c; x$ X' j2 i/ i/ C* W浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
0 s4 i5 O/ H: b9 Y可以解除，从而避免造成身心疾病。
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10）
P! }3 Q* s0 i2 Q& O9 U2 E& d改善睡眠' \% W% Y' ^( b1 b0 s: m7 G
8 b# I. }, i8 T2 }3 q浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。) i: m) j3 [9 N {* q' a* v
6 p# o5 O: \9 @( w- X' ^5 L9 P! A
11）
7 s) r# {2 I0 u$ O a$ B9 i活血通络
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2 v p0 e$ f; g# W1 I; x人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
* d4 W6 k9 I* t0 N是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。# _4 D( S7 t- i9 {; Y
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! h4 T u! H) i2 q) A) w% I袪寒除湿# D) u( @, j$ K/ k! A. Z
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缓解肌肉痉挛
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6 c# @# T9 Y- e5 h+ @- @有需要泡脚桶的朋友请与我联系：lisali0104@gmail.com |
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狗仔卡
发表于 2013-7-10 12:56
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