吃南瓜的6大禁忌

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　　南瓜的功效是非常高的，日常多吃南瓜可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，不过吃南瓜有禁忌，下面盘点了6个吃南瓜的禁忌，大家赶紧去看看了解下吧!
  \* h" q" n" u1 `. I: d- v　　选购南瓜时，相同体积的南瓜宜选重量较重，且外形完整、表面无黑点者。煮南瓜时，因外皮含有大量营养，不宜削皮，这样做同时还可以在南瓜煮得过烂时，保持其口感。煮前如局部表皮有溃烂或切开后有酒精味儿，则应先切掉再烹调。
　　
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% G" y8 }5 n% q/ U1 s　　南瓜加羊肉
; \$ c4 X8 Y4 [* ]　　二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。
　　2
　　南瓜加醋
　　醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。
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9 Q7 v- H% w. |2 E) W! y　　南瓜加菠菜
. T/ I1 {  q8 U4 A　　南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。
　　4
1 n. t& A: E: k; }, a6 U　　南瓜加红薯
+ K) j. ~+ ]" ]　　皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
　　5
, S+ W+ [8 \; l7 C  x# Q　　南瓜加带鱼
　　带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。
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　　南瓜加红枣
% r/ |  c- c+ y- P6 [/ A% K5 B　　红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。
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5 z* {: N  p7 _6 n+ m清炒南瓜
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秋季快手菜秋季养生秋季菜谱胃病结石病人       
0 K0 @4 _) Y* s: F% @+ f准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
简介
# r: _% I/ O8 Y1 L: C) z南瓜是很好的蔬菜食品，胡萝卜素和维生素B，维生素C含量很丰富的东西，同时有胃病和结石病的人吃了也很好哦，南瓜是可以有效化结石的蔬菜。

4 k; F7 P8 r) ]+ o' ^! t( [9 f$ ]. `食材
主料
# K5 `. ]9 t: ~* ]4 F
南瓜

200g
( a9 a% u1 M% Q, f  G
8 W" J, ]) ^1 W# p  `. t- O
6 v, v9 Z: g& v4 V+ }辅料

. @+ k& @" Z  m, S: o# b油

适量


盐
0 t: |: C! y3 C0 }7 n+ w
; T9 i! B8 C; w* _* R适量
4 z2 m* b8 l4 j0 N4 W, C
% z! P( u1 T: {, B( e0 t4 f9 @
葱
- D+ f; a$ ]4 I7 E
6 ]0 [, X" _8 J7 B3 U7 l. h适量

9 y! w" y7 T/ Z
" Y- S' J1 s, }" R8 N) k* u4 j/ ?姜
7 e$ w1 V, u5 q, {. Y
( `1 [) v  q6 R: |5 b" e适量
5 ]# o% m( j7 }* s
) E% b& e1 Q" z3 G+ M/ V% |
辣椒

适量
8 n5 M6 O) p: ~" N5 Z. T/ q

步骤
清炒南瓜的做法步骤1
' i( @2 W5 X6 p  A* Q% Q
" }& {2 \# a- D! K
6 y: z  S& }9 Q# S1.
南瓜切开，掏去籽，洗净。

4 A1 V0 c& I( k& r: t2.
切成块状

3.
, S. k: S2 u1 a; w辣椒洗净后切成段状。
0 L/ E; P& j; r% U) |

4.
  n# I/ L8 S8 _6 U2 J: O! r姜洗净去皮切段。


5.
葱洗净去葱衣切成葱花


6.
锅内倒油，待油热后放入葱姜爆香。

7.
将南瓜倒入。
# O' g% f3 ~4 s! {

* s9 D/ r" {$ Y! ?2 L) [  D8.
9 b) |5 S# T/ Q" H% B+ P放入适量的食盐。
$ {! l1 t# D$ {& n/ B/ W  L9.
放入适量味达美。
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10.
翻炒一下，焖煮五分钟。
小贴士南瓜可以去皮，不然的话比较难切，小心手。