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黄芪又叫做北芪,其性温、味甘,能够补气固表,是生活中常见的一味中药,其药用历史迄今已有2000多年。民间素有“常喝黄芪汤,防病保健康”的说法,即经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。同为补气良药,黄芪与人参有何不同?) x0 R& M0 D+ `/ g, m
人参偏重于大补元气,回阳救逆,常用于虚脱、休克等急症,效果较好;
& a" K1 u$ ]7 j/ f8 {, C& J而黄芪则以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者,可补气升阳,固表敛汗,利水消肿。' v5 @& |6 o, p4 I# m5 U1 a7 z
每天一杯黄芪水,能给我们的身体带来哪些好处?9 v# J# t# J/ ]2 v% {/ _
1、增强免疫力,治疗脾气虚证
/ N, y' x$ m' f- P. T {% `黄芪富含多种微量元素,如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等,可增强机体免疫力,增进脾脏和代谢能力。& o4 l8 s/ d* d) Z ^. ]
2、治疗肺气虚证:其主要表现为气短神疲、咳喘日久、痰雍于肺无力咳出等。 U# p9 u9 {4 ? d3 |7 z& V
3、对付糖尿病/高血压浮肿:很多糖尿病患者或者高血压老年患者,常会出现浮肿、面色蜡黄的情况,喝黄芪水可以起到很好的缓解作用。! P7 o" k$ |% j! @
4、增强骨质:可有效治疗骨质疏松患者下肢酸麻的情况。
* G3 A& |" o, i9 Y \, Y4 D. L5、改善皮肤:黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况,调理气血,养颜美容。. M' v1 X: K Q* K; A, r* h9 Z3 e
如何用黄芪泡水喝?
, b$ ^+ |9 w0 G& S* n Z" ?黄芪在各大中药店中都能够买到,并且价格也很便宜。常用黄芪泡水喝,或在日常饮食中添加一些黄芪,具有非常不错的滋养功效。- s6 n, L* z! e( U* R/ @
△方法:
8 y' c+ {+ v- N1 r+ F取黄芪5~10克,开水泡10~20分钟后代茶饮即可,可反复冲泡。
9 v9 J& t# o1 }# R) g) h除了直接将黄芪泡水之外,也可以搭配其他的中药材或花草茶,如红枣、五味子、甘草、桂枝、红花、枸杞、玫瑰花等一同饮用。
# I4 a3 f# G) b2 W2 {4 l) L( N如果想最大程度地发挥黄芪药效,可取黄芪30克,水煎后服用。
0 A8 Q% `* K* `$ c) U3 E此外,我们还可以用黄芪熬粥,取黄芪50克左右,用煎过的汤液熬粥对身体也很有益;或者在炖肉时,也可加入少量黄芪,增加滋补功效。$ M# S* b6 I" f+ b* b9 t5 a
特别提醒:
# n/ F( p! r1 x( `黄芪是一种温补的中药材,想要获得最好的效果最好能够选择在早上服用。不过,如果身体出现了不舒服的情况,不建议服用。0 T+ [8 t* t( r: g* G/ {( M
黄芪水不要服用过量,每天15克即可,过量反而会导致病情加重,出现心烦气躁、脸颊泛红等症状。! G. b5 K, F# z- @
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