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我今年42岁,有个儿子还在上小学。我这个年纪,正是上有老下有小的时候,事业也算小有成就,然而我却每天都在担心受怕——高血压已经困扰了我7年了!而我岳父就是高血压突发心梗去世的。高血压,是很多像我一样年纪,甚至比我还年轻的朋友都有的问题,大多数人都不怎么当回事。但是高血压是所有心脑血管疾病的根源,如果你也正在为高血压的各种并发症困扰,如:头晕、头痛、眼睛模糊、上不来气、眼底出血而烦恼,不妨试试下面这些方法。
, }4 t. \* R8 ]2 f高血压(供图/视觉中国) 葱须泡红酒
8 V+ U# S7 W" S准备几棵小葱,将小葱的葱须洗干净,准备一瓶干红,然后准备一个干净密封性好的玻璃瓶,将葱须和红酒倒入密封容器中密封三天,即可食用,每天早晚各喝一小杯。
# _2 b+ ~. ?* T茯苓黄芪粥
) w \9 ^1 |9 @$ W J' h配方:茯苓、黄芪各30克,粳米200克。& R+ q- b7 A3 F* e" o: r0 X( R
制作:
# I. ` D+ \. p+ v: x1.茯苓烘干,打成细粉,黄芪洗净,切片,粳米淘净。3 |/ P; m+ b1 N( x- d$ C) P( @
2.粳米放锅内,加1000毫升水,放入黄芪片,把锅置武火』二烧沸,改用文火煮35分钟,投入茯苓粉,煮沸5分钟即成。% ?- s2 R* z4 h* a. Y
食法:每日1次,早餐食用。+ w4 Q( Q) E# G/ [/ P6 i Q T
薏米党参粥% ~0 p7 M% {8 | f# t0 h7 i; o6 c
配方:党参15克,薏米30克,粳米200克。
3 C! B! S& p2 v& W8 x制作:9 j7 u8 t; a+ X
1.薏米洗净,去杂质,党参洗净、切片,粳米淘净。( Z# F, A' y5 L1 p9 p
2.粳米、薏米、党参放入锅内,加1000毫升水,置武火烧沸。改用文火煮45分钟即成。
$ y' r- h5 v7 x0 ~ u食法:每日1次,早餐食用。
8 n1 {+ b6 n: o8 n乌龙槐角首乌茶8 K/ ~) O0 |0 E4 Z
原料:乌龙茶3克,槐角10 克,制何首乌、山楂肉各15克,冬瓜皮20克。
% i# y$ W) U* x2 X' R制法:将除乌龙茶以外的上料加水煎煮后滤取煎液,用此煎液冲泡乌龙茶即可。可多次数日饮用。, D, g& S0 u* ?+ M3 p8 K, q+ \
功效:槐角有凉血,软化血管的作用,何首乌能补肝肾、乌须发,冬瓜皮有降脂消肿的作用,山楂有强心降压之功,合而泡茶有增强血管弹性、降低胆固醇、防止动脉硬化的作用。
) f1 H& ?1 Q k, V罗布麻雪菊茶
5 V" w" P9 P a2 B/ s0 q- `罗布麻茶10克,雪菊9克,放入煮容器中加入水500-600ml,煮10分钟左右,再加水300-400ml煮3-5分,每天喝3杯茶,6周后血压可下降7个百分点,这是康源茶馆罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。
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罗布泊地区所产罗布麻叶,内含所有药用植物中最丰富的芸香甙、槲皮素和生物类黄酮和多种多酚类活性物质及近30种微量元素,对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C 能降低胆固醇和血脂,可以达到减肥降血脂的效果。2 O8 S# o% A9 h1 t/ \$ M
罗布麻茶含有鞣质,类似于维生素P活性,能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用。更为神奇的是罗布麻不仅仅能降血压、降血脂,还能将低者调高。高血压患者在治疗中急于降压或用药不当使血压骤降,令身体双重受害的案例比比皆是,而布麻茶,用料单纯降血压作用温和,无论从降压角度还是从优化治疗角度,都能对人体循环系统起到平衡调节作用。 $ U Y* y' L- a' {
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