注意！注意！加拿大夏令时下周日开始~

叶子

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一转眼2019年已经到了2月末，虽然路面上还有没有融化的积雪，虽然天气预报说这两天还可能下点雪，但冬令时却很快就要结束了，加拿大人民又要集体“抽风”一回，把时钟再向前调整一个小时。
/ j6 ^- S3 W9 v   今年，温哥华的夏令时开始时间为3月10日(下周日)凌晨2点，此时，时钟将向前调整1小时，变为凌晨3点，夏令时正式开始。

        这意味着什么呢？大伙都心知肚明，就意味着下周日，所有人都要少睡一个小时。

        其实，这对于上班族的影响是最大的，毕竟对于学生来说，因为11日就要开始春假了~不过也并不是所有加拿大城市都实行夏令时，这些地方的时间还是将保持不变：

- R; j" w  [9 S0 k, q' P3 l9 y       Peace River, Regional District,B.C.
/ J$ N5 X1 N* `
. G; G0 k8 W- L9 J       Fort Nelson, B.C.

       Creston, B.C.
2 p$ H$ `9 q/ M  `: g
. _) {9 ~3 K: v. L       Pickle Lake, Ont.

       New Osnaburgh, Ont.
0 a1 K  \' G7 O9 S* N4 u* u
       Atikokan, Ont.
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5 ?! }% B1 W: ]0 s( {( E4 {, i9 C8 n       Quebec’s north shore那么，如何愉快地过渡到夏令时呢？

　　1、尽量减少咖啡因和酒精的摄入

　　2、白天小睡15~20分钟，但不宜睡得过久
1 A  e/ B% S, u7 d0 G; |
  A8 r# ?& F( a9 a　　3、把晚饭时间提前，让食物能早点消化

1 Q6 l; v, r( C4 A; A1 w　　4、提前15~30分钟上床休息，睡前少玩手机
4 `! ?7 {. V/ F# \5 b8 E
/ w  ?. K, {) r6 r% A  K　　5、早起拉开窗帘，让阳光帮你调节生物钟

7 ^, e( T/ W0 s8 n4 k! k1 ]) R　　最后，再强调一下，温哥华在当地时间 2019年03月10日凌晨2点时钟向前调整 1 小时，变为 2019年03月10日3点，开始夏令时。
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