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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑 9 ]+ x0 P; q- D2 g3 ^
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/ ?" n/ T6 l. G/ Q0 V-----------泰式菠萝海鲜炒饭' P$ e2 B; V- I7 a! h* ]7 y k& n
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2 I A7 Y; s0 c1 D9 E- w a春季吃菠萝的四大好处：7 a& `, h0 ?0 I, c0 P z
菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。
* L' `3 K% e+ [8 N0 \& Z, z& p- l0 @所以春季吃菠萝有四大好处：5 {3 b! h4 ?3 n1 c" n9 h; s4 h
1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；
( H+ E4 _. }( I) F' m" S+ j1 C2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；
1 [1 T! S5 [) T' n, c! m3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；8 I3 P1 o& O4 O* Y4 W
4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。( e4 T6 @" p7 P" d+ S) Y/ q! |0 i
在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。( Q. p; Y2 u }: N
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0 ?) p$ p0 ~" R I" P9 b------------------------酸辣汤% J% w+ T6 b9 o- J1 w7 O
前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦6 _( C/ U3 I& V5 I9 I& P) D
酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～! [. i8 a, u- A6 B7 u/ d8 k' [4 \4 H
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狗仔卡
发表于 2010-3-23 15:23
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