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网球教练
  
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发表于 2011-2-5 22:43
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本帖最后由 蓝山 于 2011-2-5 22:45 编辑 3 {4 |* q6 {% P s5 t. V
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冬季两项# S6 }& ^" _7 w* l+ u3 J
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温哥华冬奥会一年了，以前转播过温哥华冬奥会冬季两项比赛，也在黑龙江亚布力亲眼看过冬季两项比赛，这个项目要求越野滑雪滑的快，枪法好，打不准要罚多滑一圈，很好看的。8 j! T! [9 N* E9 ~* }% E5 B9 n
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冬季两项包括越野滑雪和步枪射击两项，起初这并非是体育运动，公元前2000年北欧的猎人以这种方式捕获猎物。16世纪中期开始，斯堪的纳维亚附近的国家又以此种方式来抵抗敌人。 & l% W, H+ i* c' E: R: ^3 K9 ^2 V
( K# _% O: I- f' f1 z5 I: O2 ]& N7 U冬季两项包括10个单项，每个项目都包括了越野滑雪和射击两个环节。冬季两项需要选手们用最少的时间完成比赛，尽可能射中目标避免被罚时间。
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7 z- ]0 n9 r. G, a4 o1958年在奥地利举行了首届冬季两项世锦赛，1960年冬季两项成为冬奥会正式比赛项目(只有男子项目)，女子项目在30年后的1992年法国阿尔贝维尔才进入冬奥会。
+ E9 Y, r4 ?5 _& N H冬季两项滑雪部分要求速度和力量，选手采用自由式滑雪技术，射击部分则要求精准和控制。
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比赛规则
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+ j1 e& D3 ?9 {, {) r/ l选手进入射击区域后，必须放下滑雪杖，在距离金属目标50米处射出五发子弹。每个目标都有五个靶子，排成一排。射击区域的形状会根据选手采取的射击姿势有所变化。当选手采用卧姿，射击目标呈高尔夫球状(45毫米)，立射的目标则如同一个大柚子(115毫米)。顶尖选手通常用20-25秒瞄准，并射出五发子弹。一旦脱靶，根据项目不同，选手会被罚时1分钟或被罚多滑150米。
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个人项目
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) }& o3 K5 s% ]5 k5 U- f在个人项目中，男选手滑行20公里，女选手滑行15公里。每隔30秒出发一人。选手滑行五圈(男选手4公里一圈、女选手3公里一圈)。每圈之间，选手需要在靶场停留四次射击五发子弹(依次进行卧射、立射、卧射、立射)。选手每脱靶一次，被罚1分钟，完成比赛时间加上射击被罚的时间，所用时间最少的选手就是获胜者。+ C! r# `: P& ]3 p2 B
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# |$ a1 U- m0 ]! j4 C: r8 T- a8 O竞速赛 + R) {6 b. [9 j& M) a, o
/ ~6 B# g) F" ?' _% g( |- \( H ]% a和个人赛相似，选手也是每个30秒出发一人。在竞速赛中，女子滑行7.5公里(2.5公里一圈，共3圈)，男子滑行10公里(3.3公里一圈，共3圈)。所有选手必须两次进入靶场进行射击，每脱靶一次加罚一圈150米，用时最少的选手为优胜者。1 x1 X& {3 X* q. [9 [' m3 h
8 C- N' i6 q4 P追逐赛 : a, D. A6 K! v- z
c0 F* ~: n# q/ v/ X5 ~竞速赛的前60名选手有资格参加追逐赛。选手依照竞速赛成绩一次出发，竞速赛第一名第一个出发，第二名按竞速赛落后的时间间隔出发，以此类推。女选手滑行10公里(2公里一圈，共5圈)，男选手滑行12.5公里(2.5公里一圈，共5圈)。所有选手必须四次进入靶场进行射击，每脱靶一次加罚一圈150米，第一个冲过终点的选手为冠军。
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接力赛
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- M, f' y6 D8 a. u) [2 ]接力项目每队四人，男子7.5公里、女子6公里，选手一起出发，每队每名选手均两次进入靶场(先卧射然后立射，可以有额外的三弹)，每脱一靶加罚一圈150米。6 C) i$ W0 s0 H, I7 {
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集体出发 1 P5 K, l4 b; ]+ |# X
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女子滑行12.5公里，男子滑行15公里。30名选手集体出发，四次进入靶场(先两组卧射，然后两组立射)。每脱一靶加罚一圈150米，如果选手被套圈，则必须退出比赛。率先撞线的选手为优胜者。
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这是追兔子，打兔子的活动。 |
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狗仔卡
发表于 2011-2-5 21:23
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提升卡
置顶卡
变色卡
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发表于 2012-3-24 20:49