喝对水也能治疗的10种小病(组图)

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人体需要很多水分，不只是通过喝水可以获得、吃饭、喝汤、吃水果都会为人体补充水分，但是如果你能喝对水，不仅能保证身体的健康，还能治疗一些疾病或者症状。

喝对水也能治疗的10种病（组图）

# M% ~; u' U- @! a2 K人体需要很多水分，不只是通过喝水可以获得、吃饭、喝汤、吃水果都会为人体补充水分，但是如果你能喝对水，不仅能保证身体的健康，还能治疗一些疾病或者症状。
8 _* f9 z4 k6 r色斑
4 }7 d) d2 R5 l9 e要这样喝哟 → 清晨一杯凉白开水
$ R3 R- V, m& A3 p+ H清晨一杯冷开水 可以治色斑
很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。
有人喝盐水？有人喝蜂蜜水？还有人为了美白喝柠檬水？到底喝什么水最好呢？
人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开水是最好的！
$ s7 ^& H( u: X' s8 n如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。
; P8 f9 l2 i/ E6 y: z" e要这样喝哟 → 要喝比平时更多的水
每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀！”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。
0 Z- M/ W: ]! }: s5 z因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。
  v3 i" t' C: l6 r* Z多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

喝对水也能治疗的10种病（组图）

胃疼
要这样喝哟 → 经常喝点粥
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。
* O5 I0 I# L9 E1 {& W熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
# p" {* l. ?" l0 V, B2 X) J% T稀饭中含有的大量的水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。
要这样喝哟 → 大口大口地喝水
! ~# u4 U$ s; v4 [便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。
前者需要查清病因，日常多饮水。
后者的临时处方是：大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。
1 F. m: T0 P1 e8 q% r记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。

喝对水也能治疗的10种病（组图）

恶心
' f+ q; ]# ]; D2 H/ w; G/ u要这样喝哟 → 用盐水催吐！
出现恶心的情况很复杂。
( K! e- X. C' s有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让体舒服很多。
/ l# v$ Q! S) b  x  u2 Q如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。
吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎的作用。
另外，治疗严重呕吐后的脱水的情况，淡盐水也是很好的补充水液，可以缓解患者虚弱的状态。
发热
2 q& A( o. d* _0 Z$ p要这样喝哟 → 间断性、小口补水为宜
4 g7 N2 [8 C2 Z2 G- n, X3 ^我们这里说的发热，是说当你剧烈运动后，身体的温度骤然上升，大量汗液排出。
% t' l0 t- s3 I8 j$ R( y8 J* e这个时候人会感到疲惫，而适当饮水是对身体最紧急的呵护。
水可以调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素，使之供给体能，散放热量，调节体温，增加耐力。
! k9 F* g2 {% Y但要注意的是：运动中很忌讳猛烈补水，比如一口气喝上两瓶饮料，这样会进一步增加心脏的负担，所以运动中以间断性、小口补水为宜。
而运动前补水也是很不错的保养方案。

喝对水也能治疗的10种病（组图）

肥胖
+ F1 a3 k3 e  \6 [3 {要这样喝哟 → 餐后半小时喝一些水
" [1 |8 W$ S% i有些MM有着这样的谬论，不喝水可以减肥！
, \( V" t' m; P3 x7 E现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。
如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。
: |9 `3 p. D. H4 t; ]体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。
4 {/ e9 P2 U) G1 t身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。
你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
3 Y& S2 n& T6 v$ C' g6 }! A- ^咳嗽
: `0 \% \) S1 M/ n) J2 W# h2 A要这样喝哟 → 多喝热水
遇到咳嗽、有痰这样的症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难于咳出。
  j) O0 U' M8 [. B  j这时候有什么好的办法来缓解呢？
1 M& G' T8 e+ ~* v/ f. I/ x2 K就是要多水，而且还要多喝热水。
8 ~. R+ h+ G- [9 u6 X首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用；其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄；另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。
这样的话，人就会感到舒服通畅很多。

喝对水也能治疗的10种病（组图）

: \  w& e+ ]% N) x1 {失眠
8 e6 K9 D9 ^8 |& Y4 k* l4 ^# q- a要这样喝哟 → 热水的按摩作用是强效的安神剂
人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。
6 t" j% f7 _7 C' L& q4 R8 ?* M而适宜人体睡眠的环境要求中，温暖的环境必不可少。
  f7 U/ Z( `- t- L- Z9 i( a; \' B睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。
2 D0 `& m& [0 Q! L- Q* f6 V2 k而值得一提的是：水对于身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂
烦躁
3 K5 c; N$ O9 @4 W1 q要这样喝哟 → 多多喝水
人的精神状态如果和生理机能相联系，有一种物质是联系二者的枢纽，那就是激素。
; A0 q2 v  F0 y8 A" S简单地讲，激素也分成两种：一种产生快感、一种产生痛苦。
大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。
* T2 C. p8 S; q2 s) x  G2 J$ l% O4 X当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。