版主
- 积分
- 4316
- 获赠鲜花
- 16374 朵
- 个人财富
- 21564 金币
- 注册时间
- 2010-11-24
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
现在都市人生活节奏太快,根本没时间去美容院做美容保养,再加上工作生活压力越来越大,一不小心就很容易衰老。好气色是靠滋养出来的,中医认为“养生”重在不断的滋养,以气养血,才能气血旺盛,面色红润。下面凤凰中医就为您奉上五道精美养生汤,一来缓解工作压力,二来补充气血,美容保健。 山药猪蹄汤
5 P# b2 z! B5 ?/ C. }第一款:山药猪蹄汤
' l d5 X$ S8 E% l& S7 c& w功效:丰胸、美颜、润肤、补气+ H( J C$ M n& g. S
材料:山药、猪蹄、红枣、米酒3 T. [* ?% R% H, t
做法:5 d5 @3 e8 ~. T U
1、将红枣洗净待用、猪蹄肉洗净切块、山药削皮切段;, m& n* T/ W' r- R7 j
2、将猪蹄用热水灼去腥味跟多余油脂后,取出再以冷水洗净去油;
% j, m: d: x/ l5 R. E1 M3、在锅里倒入适量的水,放入山药、红枣跟处理好的猪蹄,大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可。 _5 _! o S( w7 Z
TIPS:山药原名薯蓣,能补脾气而益胃阴,而补肺益肾只能作为辅助之品。它的黏质液内含有女性荷尔蒙的基本物质,有促进荷尔蒙合成的作用,帮助女性对抗荷尔蒙减少,产生的肌肤老化现象,让皮肤光滑有弹性。
+ H2 \/ y3 |9 ^' E3 `猪蹄中含有大量的胶原蛋白,可以帮助促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干瘪起皱,使你的皮肤圆润饱满、光滑富有弹动噢!青木瓜鲑鱼汤 ) L& w8 |$ e* x7 k( _. }
第二款:青木瓜鲑鱼汤3 R# c" \. ]2 Y0 `9 W
功效:瘦身、养颜、美白、淡斑
0 C) f% u0 w. |1 y/ V+ W* u" r材料:鲑鱼头、青木瓜、黄茋、生姜
' w, S* ]2 q: I7 b$ N9 _做法:/ g) N6 n _/ o& Z: G- Z6 v! a7 v
1、青木瓜洗净去皮切块,鲑鱼头洗净垛块后备用;
! O" n8 G) C% V+ n8 E P3 ~% [2、在锅中放入适量的水,煮开后放入木瓜、鲑鱼头、黄芪跟生姜片。大火煮10分钟后转至小火慢炖,至煮烂即可。
- i* k1 q+ _" U8 H+ j( ], FTIPS:众所周知,木瓜自古就是第一丰胸佳果,木瓜酶对乳腺发育很有助益,它能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的。再者,木瓜含有的木瓜酵素,木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪!通过分解脂肪达到去除赘肉,缩小瘦小细胞,促进新陈代谢的目的!木瓜酶不仅而且能帮助润滑肌肤,木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!加上木瓜酶助消化能力,可能尽快排出体内毒素。同时还能帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、更清新!养颜瘦身汤
% b" {% i" L! M6 I6 w1 S第三款:养颜瘦身汤
: `3 ^, P l* {+ p7 q& v8 w功效:消除腹部脂肪、祛水肿、滋润5 Z, A. m1 f& b; i' q
材料:豆腐、瘦肉、海带、鲜菇、枸杞、生姜
+ v5 p7 @4 i0 [$ L/ N做法:
1 `! S [/ O/ m( _" V8 `1、姜片切丝、豆腐切块、瘦肉切片备用;
1 l1 [ a0 H$ g* E; M y/ N2、将猪肉在锅中灼过水后取出,备用;1 z+ g* I# r/ [$ @7 M5 z
3、在锅中放入适量的水,烧开后放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等一起煮,先用猛火煮5分钟后,再转小火煮10分钟;, f( W/ }2 g! q( [* [, f7 d
4.最后放入瘦肉,煮沸后用小火慢炖,煮2个小时左右即可。4 h V# z- {0 k, |
TIPS:海带含有丰富碘和多种微量元素,有消除脂防及胆固醇之作用。同时有刺激卵巢滤泡黄体化,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患的功效。是女性养颜必吃的圣品之一。瘦身美白汤 6 n6 h. A, l) e. ~& U+ l
第四款:瘦身美白汤/ l3 q T7 I5 ]7 D
功效:改善肤色黯淡、毛孔粗大等皮肤问题,消除体内多余油脂,瘦身、养颜( N1 ~) U: q- {# s. D9 {
材料:冬瓜、银耳、红萝卜、薏仁、红枣、生姜、白芷、黄芪 x( v5 D9 u, o, |% V* K, H
做法:
* z" p7 ` N; s2 K5 q' y: u1、事先提前1小时将薏仁洗净泡,银耳、白芷、黄芪和红枣洗净备用;
7 T8 W- l( @. y% f7 S7 @2、锅里放入适量的水煮开后再放入泡过的薏仁,煮开后再转小火煮20分钟。4 P' S! }9 G1 r2 _; I1 ?
3、冬瓜连皮洗净切块后放入锅中一起煮,之后再放入银耳、白芷、黄芪和红枣。用小火煮1小时后,加盐及其他调味即可。/ ?0 o7 D# ]9 {8 x5 ?
TIPS:黄芪具有补气固表、止汗解毒、利尿、消肿等功效;白芷可以温补肺、胃,祛风解表,散寒止痛,除湿通窍,消肿排脓的功效,可以治疗由感冒引起的头痛、鼻塞、腹泻等。润颜美肤滋补汤
2 d: M( ?' t/ r& A. k第五款:润颜美肤滋补汤" e* k- y4 a$ w9 `* a
功效:滋阴养肺、生津、润肤、滑肤、美颜、补肝益肾9 Q" ^% d. k/ {9 b$ |
材料:何首、沙参、玉竹、薏仁、蜜枣、猪肺、盐
* ~) `* E! g" Y! m V* g. t9 V做法:
* {5 g+ E; t8 A( o1、把何首、沙参、玉竹、薏仁一起洗净待用;
* [" \% C% b1 z& x2、猪肺洗净切块,灼水后捞起沥干,备用。9 |4 o- D' ], B6 ~
3、锅中放入适量的水,放入所有材料,用大火煮10分钟,再转小火慢熬2个小时,最后加入盐和其他调味即可。
# _5 I, ?2 F' i0 PTIPS:何首乌有解毒、润肠、通便的作用,还有补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾的功效,可用于治疗失眠多梦,血虚身痛,风湿痹痛、皮肤瘙痒等疾病。而玉竹则有养颜、润泽的功效。 |
|