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网球教练
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本帖最后由 蓝山 于 2011-4-8 00:03 编辑 - c6 [4 r* X# d4 p. L- X% X7 q; X& r
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b3 B- s# T+ d7 w1 M中央电视台网球教材,资深网球教练(奥运体育节目主持人),专业网球示范动作,大量的网球击球练习, 动作纠正培训 。网球入门,中级,高级培训 ,一般人能掌握。每次有作业。 5 |- ~3 H3 T% m2 M8 g/ J
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Mississauga Location : Meadow Green Tennis Court , 6611 Falconer Drive , L5N 1R3 , Creditview / 401 ; R* s8 O1 g( Z8 y3 f
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网球初级班教学大纲:
: n; P# F! K; h; b; O1 握拍方法,球拍知识 ,网球基本技术, 控球,正手击球。
9 Y1 o1 I: ]3 T; l2 P, K; x2 正手击球 2 , 传统的正手击球,网球步法。 " K8 M; C) w6 A* u" z. _
3 正手击球 3, 控制下网要领, 移动。 5 C" b% r& V9 ]/ w; n% w
4 正手击球 4 ,控制出界要领,如何打上旋球。
6 K$ j/ r S$ F. J/ J$ b5 双手反拍击球, 单手反拍击球,增加控制。
7 ?. d* K/ D/ D6 反拍击球 2 ,提高稳定。 + U* E6 P- ^: u/ R2 k, x% p
7 正手反转换,直线球。 1 [' c) f% A+ E5 p' q3 u9 A. W
8 斜线球, 2+1 战术。 6 B) ~, w7 a: ]! p% a7 V5 |
9 反手直线球, 反手斜线球。
?5 @! V; K. N N10 初级发球
$ [3 i1 ~; {2 m11 初级接发球 4 U2 ^1 H4 v/ v0 O. u4 i& K4 N- [; T# V
12 初级前场截击球
6 Q3 w4 J4 E; t# c+ L; O, W13 初级中场截击球
2 E5 C! ]7 j0 R7 C14 初级挑高球 + w) G6 J* \8 X" J$ h* l
15 初级放小球
8 D7 P G( g4 i7 t7 U& ]16 初级高压球
+ [& p1 A; P9 m1 c K" I6 D0 Z17 初级反弹球
, |( Z+ k3 ?$ Y( L- K- N9 v18, 初级穿越球
, [3 b# D- o9 U" T s. W; H, }: X19 初级随球上网,网球控制原理。 4 o, g, _' T/ z$ r. r! y
20 初级发球上网,网球心理。 ! Q* \- d! v' p: [4 b
* N4 s# o4 t2 K5 }. t( @: y% d
网球中级班教学大纲:
' W/ O9 \+ m1 K$ ~) ?; o1 网球控制技术,正手击球。传统的正手击球,网球步法。
( ?# x4 j% T$ I2 m |1 F2 现代正手击球,网球移动。 ' X6 R, Q( T% \3 F
3 中级正手击球, 控制下网要领, 增加控制。
( [) X/ e4 m8 ~' `/ J8 }7 t' `+ k4 中级正手击球,控制出界要领,提高成功率,上旋与下旋。
7 [+ u/ C* |. T8 C. i5 中级反拍, 单手反拍击球,增加控制。 9 a( ], `' c+ ~0 ]+ |. |
6 中级反拍击球上旋与下旋,提高稳定。 1 M* d+ b2 x4 B" ~) T1 J
7 中级正手反转换,直线球,斜线球。
M7 I6 n2 l( a! f4 t8 中级斜线球, 2+1 战术,如何打网球比赛。 2 M, R. x# }8 T
9 反手直线球, 反手斜线球。网球基本战术。 ! _$ a% z$ l1 ~: Q& Q% Q0 B8 J$ |
10 中级发球 ,如何控制落点。
; n% t* c' `- |6 h11 中级接发球,如何调动。 + w, @% P; l7 T8 D3 y8 c2 h
12 中级前场截击球,如何控制角度。
. G! s9 ~8 h, u& g' q13 中级中场截击球,如何提高成功率。
2 \9 s3 H# U1 G9 [, Y( t6 j14 中级挑高球,增加控制。
: M; Z# W* O. X+ B6 q' W15 中级放小球 ,如何调动。
4 J3 l* o2 a% m. A16 四种中级高压球,加强进攻。 $ d, O [& s. o/ \( d1 }7 C h
17 中级反弹球,加快频率。 ( A; z' w. m/ o7 w/ Y( V
18 中级穿越球,寻找空当。 * A! w0 m0 W7 ^2 E" A) z& }: A
19 中级随球上网,网球控制原理。
2 M- r r: X E0 ?5 r20 中级发球上网,网球比赛心理。
% Q& E0 |# T O" G8 H5 {! v% ^4 k% g' ^+ L! f
网球高级班教学大纲: 5 M O9 ^3 R: }" d$ q) @
1 网球高级控制技术,正手击球。传统的正手击球,网球步法。
- q; M s( {0 b4 [" \2 高级正手击球, 提高成功率, 增加控制要领。
1 ]* O9 F2 z/ h" g1 b( b3 高级正手击球,控制出界要领,提高成功率,上旋与下旋。 - ~! Y7 ^5 \% W# l
4 高级反手直线球, 反手斜线球。网球基本战术。 ; p) n' t0 q$ l+ u' f4 |
5 高级发球,高级接发球,增加旋转。 ( t: G. s6 K0 V% {7 Q
6 高级前场截击,如何控制角度。
+ n0 f7 d4 h! h* o6 f2 F7 高级中场截击,如何提高成功率。
. F0 b4 Q! W& r8 高级挑高球,增加控制。高级放小球 ,如何调动。
% D5 ]. i3 S4 p; S0 l9 四种高级高压球,加强进攻。
# O" {( @$ g# M( _4 I J7 |% U$ C10 高级随球上网,网球控制原理。 ! m9 a; g% V1 @8 ~3 N. a
11 高级发球上网,网球比赛心理。
9 N& k# K- Q3 _* b; H9 P/ F; Y) s# B12 如何打网球比赛,调整心理,攻击对方弱点。
/ I4 s) A) p( O4 P' k; u4 Y6 I # W( Z* A. G. a5 u8 l' ~
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