宝宝睡姿！漂亮与安全大PK

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+ _3 B; D+ w+ ?6 G# ~* `    宝宝一天要睡12-16个小时，睡姿不仅关系到宝宝是否能睡出一个漂亮的头型，还影响着宝宝的睡眠安全。

宝宝睡姿大PK

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$ O, L8 g& \2 d9 u$ |　　1、仰睡小青蛙
　　头型漂亮程度：★　安全指数：★★★　香甜指数：★★★★
　　宝宝仰睡的时候，两个小拳头经常会向上举着，就像一只肚皮朝天的小青蛙。这种可爱姿势可以使宝宝全身肌肉放松，自然而又健康。
　　仰睡优点
: k$ t' z4 ?2 Y( T: Q$ R　　·身心放松。无压迫感，自然放松，会感到比较舒服；
　　·高安全性。宝宝的口鼻不会被棉被等外物遮掩而导致窒息，安全性较高；
　　·减少压迫。不会对宝宝的心，肺，胃肠和膀胱等全身各脏腑器官造成压迫；
. ^; q9 X4 X8 i/ Z　　·便于照顾。父母可以一目了然地看到宝宝的睡眠状态，随时给予呵护。
$ w. b- P2 u$ K8 L* r0 i　　仰睡缺点
　　·影响头型。长期仰睡。头型容易睡扁。可能波及脸型；
　　·缺少安全感。仰睡时，因为没有任何束缚，宝宝也会感觉没有依靠。缺少安全感；
* ?# B' D  y( k　　·阻碍呼吸。仰睡使宝宝身心放松，可能会使已经放松的舌根后坠，有阻塞呼吸道的顾虑。
　　小叮咛
　　如果宝宝感冒鼻塞。仰睡会便呼吸比较费力，引起小呼噜，所以鼻塞时最好不要仰睡。
  h. M* ]1 P9 L　　2、俯卧趴趴熊
　　头型漂亮程度：★★★★★　安全指数：★★　香甜指数：★★★★
! M& n( I; E$ U& M! o( M　　宝宝趴睡的时候，握着拳头的小手举起在头两侧，头偏向一边，那模样俨然是一只熟睡的趴趴熊，俯卧睡眠的宝宝通常会有一个圆鼓鼓的后脑勺。
　　俯卧优点
( x5 f) J% s: |' Y2 L! Q　　·富有安全感。胎儿在子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的姿势，这种姿势是与生俱来的自我保护；
! f; Q, `% h+ Q5 ]" ^, D! t　　·减少呕吐。趴睡时，胃溶物不宜留在食道及口中而引起呕吐，会蠕动到小肠。有利于消化吸收；
3 ~1 x1 G$ k8 x　　·身体发育。俯卧可帮助宝宝练习抬头挺胸，增强颈、臆、背部及四肢等大肌肉群。有利于翻身和爬行的训练。
6 I) Q8 ~! g# X% l2 B! L3 _) |　　俯卧缺点
　　·容易窒息。宝宝的头部很大，颈部力量相对不足，在翻转不及时的情况下，口鼻易被枕头、毛巾堵住。引起窒息，危及生命；
( L! J- j! G; s' V5 u! h, @　　·不易散热。腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引起湿疹：
% V4 F4 Y. b$ j$ A" B　　·难以观察。趴睡让父母不太容易直接看到宝宝的睡眠状况，不利于及时照顾。
　　小叮咛
　　不要穿前面扣子很突出的衣服，会让宝宝和很不舒服。
+ c0 `, y! r8 Y. f) M　　3、侧睡小猫咪
　　头型漂亮程度：★★★★　安全指数：★★★★★　香甜指数：★★★★
　　侧睡时的宝宝就像一只熟睡的小花猫，小手随意地伸在体侧。惬意而又舒适。侧睡又分左侧睡及右侧睡，是目前专家建议父母给宝宝实行的首选睡眠姿势。
) C- v( H8 M2 i' o: [　　侧睡优点
) `' J! W  l6 Y/ V2 j, e/ B/ A8 E* b　　·避免窒息。万一发生呕吐，右侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出，不会流入咽喉，引起呛咳、窒息；
  ?" Y. h( ^7 q2 |* X　　·停止呼噜。如果宝宝有打鼾的现象，可以试着把他的身体侧过来，小呼噜就可以停止了，呼吸也会更顺畅；
　　侧睡缺点
4 X  J. B0 i4 Z4 f! P: q7 C　　·影响耳型。长时间侧卧，会使宝宝的耳部轮廓经常受压，可能导致变形。
　　小叮咛
1 h' d3 w# Z2 e  H# L, B: P　　若发现宝宝经常往一边侧睡，父母要不时辅助更换到另外一侧，否则很容易睡偏头。