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健康美丽,看你怎么选择

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5 @& r9 j& d# {$ S( a跟从直觉也可以吃得健康。有时候,跟从我们的直觉,其实正是健康选择。当然,其中自有科学依据。
" M7 X& h( Z+ w, l) g  ●绿苹果vs红苹果(√)- q# L5 N2 P0 b
) ~" q( S' a# D2 r3 n# t
  选择:红苹果。你可能喜欢它光亮的外表和咬上去清脆的响声,但红苹果富含的色素中有抗氧化物质,能消除自由基,预防感染。 # _' p/ L! B& t: @" v
0 s$ L7 p7 O2 }. K) `$ c2 ]
  ●白巧克力vs黑巧克力(√)
7 Z# u% }+ W' \  C- E/ K
( R. n, n4 z6 ~: t) x9 T  选择:黑巧克力。的确,黑巧克力诱人而且更健康。白巧克力中有更多的脂肪(30g/100g,黑巧克力19g/100g),但缺乏黑巧克力中含有的叶酸、镁和钙等多种营养素。8 J& G$ ?! c0 I# y9 X0 w

2 w9 _0 u. f/ q8 c5 q0 X# D  ●牛肉vs猪肉(√)
% \% T3 b  c7 S# ?# l2 x2 w* v- _. b) K1 W, \' Z
  选择:每天饮食中吃得更多的是猪肉。虽然猪肉脂肪含量相对高,但维生素B的含量更高,对心脏,循环系统和神经系统更好。猪肉蛋白质含量也更高,更易消化。同时猪肉可以比牛肉提供更多的铁和锌。
& [: c. O/ w# }- J4 b' I& Z; \2 n* O2 D7 s! @8 r5 n- c9 r
  每天,我们都要面对很多有关健康的选择题,想回答正确,就要注重每一个与营养有关的细节。
薇露胶原蛋白美容网(http://www.vichyrose.com)和
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这么久都没人顶啊
0 N6 ~/ q6 M2 J  \% U2 C/ R' j那大好的沙发我来坐好了
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坐的舒服点啊,妹妹我给你做果盘去~~
醉笑陪君三万场,不诉离伤
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发表于 2007-1-17 01:40 | 显示全部楼层
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坐的舒服点啊,妹妹我给你做果盘去~~
$ {6 d6 v' B/ G# b0 y; G7 ]
真是好孩子 你这么好的妹妹我上哪儿找去啊
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