让挑食宝宝也爱上瓜果蔬菜

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星期天在家，突发奇想做的一道菜，超级简单。
# m; b. \6 }" R! w: V3 w   以下的瓜果蔬菜洗净，切块。我这次选的是西兰花、土豆、胡萝卜和西红柿。这些蔬菜品种，日常饮食中丁丁较少吃到，平时都是莴苣、白菜之类的蔬菜搭配面条或者弄成青菜钵吃。土豆是我的最爱，所以我加了。丁丁这孩子还尤其不喜欢吃西红柿，所以我这次也特地加了一个西红柿，然后用搅拌机打成汁，最后加进锅里。她也没法弄出来的。
   妈妈们可以根据家里有的蔬菜进行搭配，我本来还买了一根丝瓜，后来估计吃不完就没加，这种蔬菜类菜肴一旦过夜就不好了。
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0 f: u+ e5 ~) \' R. ?& Z( s6 P    做法尤其简单，所以推荐给忙碌的妈妈们。把大约800毫升的清水烧开，然后加入一个牛肉浓汤宝，汤水开后加入所有原料，最后快好时加入番茄汁，直至材料煮软。
    虽然浓汤宝是调味品，营养价值比较低，不过因为上面表明不含人工色素和防腐剂，所以我也买来尝试了一把，图个简单省事。加水和蔬菜煮了后，那种鲜味还是比较正常，偶尔一吃是无妨的。不过仍不推荐给2岁以下的宝宝，因为这个产品虽然没有防腐剂人工色素，但是还是含有不少的食品添加剂。2岁前最好食用天然无添加的食品。
     这就是成品 ，丁宝宝吃了大半碗，剩了几片土豆和少许汤

/ V! A# P1 h8 A1 F5 L1 q3 o& y  花絮：一看见我拿出搅拌机，丁丁就问我是不是做奶昔，家里也有现成的鲜奶，水果，就给她做一个吧！，一想到番茄所含有维生素矿物质我就又切了一小块，和苹果，牛奶一起做成了奶昔。
  

$ T: B' O4 D$ z/ @8 I0 w! {   宝宝很喜欢哦，可能更喜欢的是吃奶昔的心情，丰富的材料混合在一起，就像丰富的夏天那种缤纷感觉。 而且用这个代替外面售卖的冰淇淋作为餐点，那可是营养又节俭多了。