夏日养生粥健胃开脾促消化

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【中医素有“医食同源”之说， 美容、减肥、疾病、性福都可以通过药膳得以实现，怎样才能吃出健康、美丽和幸福呢？答案尽在中医膳食频道的妙方中。     
: G4 l& t. q, x" k( _  \导语：炎炎夏日，高温湿热的天气总让人觉得食欲不振，下面就为大家推荐几款适合夏天煮的养生粥，既能饱腹，又好消化。

夏日养生粥健胃开脾促消化

扁豆粥
做法：大米200克，白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。
% s! e( d) h2 g. G/ y# o! t) T6 i5 d功效：扁豆粥具有健脾化湿和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。
鸡蛋花粥
  [( W4 J. m0 H/ [& j' y做法：新鲜鸡蛋花10朵，大米60克，加水适量，共煮成稀粥。
/ z) t& M$ ^6 \: J6 ^9 e功效：鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用，尤其小儿更为适宜，并对湿热引起的下痢赤白及泄泻等病症有较好的疗效。
2 b9 X- _% R/ g; A5 ~* D2 c+ [薏米粥
1 o* f; {1 }' h& H& g6 U% F做法：大米200克，薏米100克，加水适量，共煮成粥。
# l! e+ m- R5 O功效：薏米具有健脾除痹、利水渗湿的功效。适用于食欲不振、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等病症。