除雪前应做好充分准备 以免肌肉拉伤

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多伦多警方称，怡陶碧谷地区一名长者，在自家车道铲雪时突然晕倒，送院后不治身亡。
9 g6 p$ w3 \# m* x+ \6 k! E2 R健康专家提醒说，市民在清理房前屋后的积雪时，一定要焯好充分的准备，以将伤害的可能性减到最小。Stephanie Joanne称，除雪需要拉紧身上的多处肌肉，因此如果感到疼痛就不要再继续工作，以免伤害加剧，除此之外，扫雪前务必做好热身运动。