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本帖最后由 miles 于 2013-2-6 20:55 编辑
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$ N* K' N" r2 e: Q有一句换是这样说的“物极必反”,其实就是说不管做什么不能要求的太过分,吃东西也是一样不能说这个好吃我们就光吃这个,多吃多好。有的东西是不能多吃的,特别是以下几种食物绝不能多吃。
! ~5 P- P% v5 b1、口香糖:8 W2 L3 G% y+ o/ d' D
口香糖内含有可塑剂,这是一种有毒物质;另外口香糖内还含有石碳酸代谢物,它对人体也是有害的。另外,小朋友吃口香糖的方式通常也是不卫生的,因此,可能会导致肠胃炎。
2 f4 a( e/ f; U' _: A v& m! r2、速食面:
* W* F) x! k0 q( b& |速食面含有食物色素、防腐剂,它们对人体都是有害的。经常吃速食面会导致儿童营养不良,影响发育。. c# q9 m8 G5 i; |
3、菠菜:; n& C! {: t2 j" t7 v
菠菜含有丰富的醋浆草酸,这种酸能够生产钙草酸盐和锌草酸盐,这两种盐是人体很难吸收的,因此会很容易就被人体排出。在儿童发育的阶段,需要大量的钙和锌,一旦缺少这两种元素,就会不利于骨头和牙齿的发育,同时也会损害宝宝的智力发育。
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" R' B4 E/ n# E' q" [4、橙子:& f' ?* x5 U# U2 d* j9 l
虽然橙子营养丰富,但是它却含有叶红素。如果吃太多橙子,可能会引发叶红素皮肤病、腹痛腹泻、甚至骨头疾病。因此,小朋友每天吃橙子的上限是4只中等体积的橙子。
( S1 f$ I9 J, x% w( n0 h5、爆米花:
, c* C$ S. i C3 N爆米花有很高的铅成分。一旦进入人体,铅就会破坏人的神经、血液、消化系统和造血作用。儿童的排毒系统还没有发育完成,经常吃爆米花的话,可能会导致慢性铅中毒。慢性铅中毒的病症是:没有胃口、腹泻、烦躁、牙肉发紫、发育不正常等。2 l5 @3 V. k$ L% \) n2 ^) d
3 |3 c6 W& e9 l, w2 s- Z2 q1 M6、扁豆:7 b. Y9 o& m5 L3 q" c4 K5 S
扁豆含有一种特别的基因,该种基因会造成人体甲状腺肿,并促使人体排出甲状腺氨酸,进而造成甲状腺氨酸缺乏。当甲状腺氨酸缺乏的时候,人体会自动增加甲状腺的分泌。处于发育阶段的小朋友体质非常脆弱,因此,不应该吃太多的扁豆。2 v0 N- z* \% h; ]( |( `' W: G
7、鸡蛋:
& O9 X: C, X; B# F" Z1 V" b鸡蛋含有多种的营养物质,但是如果吃太多的鸡蛋,就会摄入太多的蛋白质,很容易导致营养过剩,进而导致肥胖。此外,蛋白质很难消化,因此,吃太多鸡蛋,会增加胃、肝和肾的负担,严重的话,可能会导致这些内脏功能产生异常。因此,小朋友一天不要吃3个鸡蛋以上。1 C3 H& l) A; z1 a
1 ]' w O! b0 I: J, s I8、罐头食品:8 |; B. X$ H4 C5 G$ f- V* a
在罐头的加工过程中,商人会加入一定量的食物添加剂。这些添加剂含有少量的毒素。虽然这些毒素并不会对大人产生什么作用,但是,对小朋友来说却不是这样。小朋友的健康很可能会因此受损,引发慢性中毒。2 e8 h" P' `# [* e; a9 l( G8 r: o
9、盐:& A4 V! C9 d' D' z- b7 @
小朋友每天不应该吃5克以上的盐。如果小朋友吃盐过度,很可能会造成高血压、冠心病、脑癌等等。8 i; ~. l4 [+ Y2 A3 h
9 U) @; r/ ?. u5 P10、浓茶:+ A- T+ r z C* |7 \
浓茶含有大量的单宁酸,单宁酸会和人体的铁合成铁单宁酸。人体很难吸收这种酸,因此会造成铁缺乏。宝宝缺铁会导致其贫血,同时智力也会受到损坏。' ?/ `( y* h5 Z5 L5 C% D" z/ Y
11、糖精:' Q/ s2 c0 z) ] J
现在小朋友吃的糖果和饮料都加入了糖精。有研究结果表示:吃过多的糖精会导致血管、心脏、肺、外围神经产生疾病,并影响胃、肝、支气管、膀胱和其他器官的功能。- `) U% r$ B$ m# A N* u
8 v1 j# s7 k& M( G12、动物脂肪:
6 L" `0 P# z6 q7 H" |+ u如果小朋友吃下太多的动物脂肪,不仅容易导致肥胖,同时也会影响小朋友对钙的吸收。时间一长,可能会导致人体钙缺乏,并进而导致各种疾病。8 ~6 F. p4 ~0 v& l
13、葵花籽:% X/ c( r% c% j. k+ }% L) m+ b R
葵花籽含有一种不饱和脂肪。如果宝宝吃太多的葵花籽,那么他们的体内就会需要消耗大量地维他命B,以满足要消化这些不饱和脂肪的需要。维他命B的却是会导致肝脏细胞的运作受挫,或者导致脱水。) e1 ]% p2 o: T( W
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14、肝脏:7 F/ B5 u7 H C1 `4 b' ~8 m
动物的肝脏含有大量的蛋白质。如果吃大量的肝脏,那么体内的蛋白质含量就会上升,蛋白质累计到成年后,可能引发心脑血管病。
0 c+ N6 S( h) z6 m# m" n15、人参:4 y( p: H# m, k
目前市场上有很多的人参副产品,例如:人参汤、人参奶、人参奶糖、人参饼干、人参果冻等等。人参能够促进人体的性荷尔蒙的分泌。如果宝宝吃太多人参,就会导致性激素分泌过多,进而导致早熟或者其他体型发育异常的情况发生。
s$ l7 g8 H, Q# X1 b% a2 d* I16、海鱼:
9 [7 |0 ?, v* g海鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐。二甲基亚硝酸盐进入人体后,会转化成高浓度的致癌的二甲基亚硝胺。研究人员指出:如果10岁以下的儿童吃海鱼,他日后患上癌症的可能性会比没有吃海鱼的儿童高出30倍之多!因此,儿童不应该经常吃海鱼。 |
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