版主
- 积分
- 4316
- 获赠鲜花
- 16374 朵
- 个人财富
- 21564 金币
- 注册时间
- 2010-11-24
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
情绪智力在国内造成一股热潮之后,不断地有许多父母问我有关培养孩子EQ的问题,其实目前对EQ的主张百家争鸣,所举的内容和培养之道亦是包罗万象,不胜枚举。依畅销书《EQ》的作者高曼博士的说法,父母对孩子的情绪教育有五步骤。 五大步骤培养高情商的孩子(图片来源:东方ic) 5 q0 ?* j, w0 x
一、察觉孩子的情绪: / G9 w& G. h+ w& Z
孩子如同成人一样,他们的情绪背后有其原因,不管他们是否清楚原因何在。当父母发现孩子有不明来由的生气或沮丧时,不妨停下脚步来了解他们生活中发生了什么事情,并且运用一些方法来引导孩子安全地表达各种情绪。! j+ r' h0 f2 K4 k& f" R
二、体察情绪是与孩子亲近和教导孩子的机会:
7 n/ \- F9 \1 U3 E8 y4 m$ N7 y一些父母试图忽视孩子的负面情绪,希望他们的情绪过去,但常发现效果不好。事实上,情绪的抒解需靠父母协助孩子澄清情绪、了解情绪,才不致使情绪扩大或恶化。
+ j" L7 H7 B3 D/ E三、同理的倾听和确认孩子的情绪:
2 D0 j( n- l4 B" Z2 n7 p+ a# _孩子的情绪需要父母注意他们的身体语言,如脸部表情和姿势。别忘了,孩子也会观察父母的身体语言。因此,父母可以一种轻松但专注的态度和语气,不带质问的反应,如说:“你今天看起来有点累?”然后,等待孩子的反应。
五大步骤培养高情商的孩子(图片来源:东方ic)
1 ~' L4 u2 l; B6 b' k$ J4 y四、帮助孩子以言语表明情绪:
9 f- T# ^$ l( U$ o) S$ B0 |5 P( B当父母看到孩子流泪,可用同理心来反应:“你觉得很伤心,是不是?”这不仅让孩子了解,而且学到描述情绪的字眼。研究显示,一个人如能以适当的言语形容情绪,可以帮助自己在神经系统上得到宽心或镇静的效果。当然,不是父母告诉孩子该如何表达情绪,它只是单纯地协助孩子发展表达情绪的语汇。孩子也如同成人一样,他们同时亦会有两种以上的混合情绪,因此父母可以让孩子了解这是正常的,如说:“我知道你对参加少年棒球队选拔有点兴奋,也有点害怕。”! ^! `% R- ? f/ ?. u. i
五、与孩子商讨解决之道: 3 u; K- y. }- A- d3 N
让孩子了解自己的情绪不是问题,偏差的行为才是问题,这是帮助孩子成长和进步的关键。与孩子一起讨论问题的解决。举例而言,父母可以如此说:“你很生气小杰拿了你的东西,如果是我也会生气,但你打他是不对的。让我们想想有没有其他解决的方法?” |
|