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请看以下列表,如果你的YES回答多于NO,那么你就有晚睡强迫症,如果90%都YES那么你的晚睡强迫症非常严重!需要谨慎!( z5 v8 d+ Q2 k5 l- k* f; l3 k
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$ K# ~) P$ K8 b1、每天都非常辛苦。无论是上学还是上班。总之白天忙碌的生活几乎让你没有时间做自己的事情。更没有时间娱乐和休息。
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3 {! {5 P- I i# M2 ?5 N7 Y4 C2、坐在公交车,地铁或者办公桌甚至教室课桌前,只要一闭眼就能睡着的感觉随时围绕着你趋之不去。+ h5 N7 t w! R2 ~1 W: y& U* m% ?. C
5 ?6 c9 |! n7 E9 d# z/ ?3、眼中总是布满血丝,红红的,或者黑眼圈明显。时不时打哈欠。$ ~. b9 r! y) v7 M
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4、白天需要经常喝咖啡之类的东西提神。或者抽烟提神。! w4 t! r: x4 v0 d1 c* j
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5、晚上回家后困倦感变成了亢奋,便开始上网,或者看小说电影。然后无法自拔。打游戏的时候总是想着“下一局就是最后一局!”或者看动画想着“看完这集就睡觉!”结果每次都食言。7 K/ i1 T2 G* n9 a0 }
5 B& Q" X1 q6 D% C* ]/ M/ q6、每天都睡得非常晚。最基础的是2、3点之后才睡。第二天起床的时候对昨天熬夜后悔得不得了。但第二天回来依然熬夜到凌晨。: E0 r+ j$ e& z' ?1 e, O
. I' q1 T9 ?2 M7、回家后尤其是睡觉前,甚至躺在床上的时候会辗转反侧,认为“还有好多事情没做,就这么睡觉太可惜了”或者“现在就睡觉还太早太浪费时间了,不如先做点什么吧”之类的想法。3 s2 E$ }# k6 [/ l# B
9 S' H$ C' ]" w/ t7 A% E% O8、认为自己在深夜的时候尤其是3点左右头脑异常清醒思路清晰做任何事情都能达到“灵感爆发”的程度。
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9、经常凌晨睡觉偶尔有一天早早的躺在床上就会胡思乱想的睡不着。然后无法克制自己想要和平时一样做些什么的冲动。
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10、很多事情明明可以白天做。却偏要留在晚上半夜再去做,因为认为“白天有白天的工作和事情,晚上才是做这些的时候”。 |
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