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1、拥有一两个知心朋友，有委屈不妨向知心人诉说一番；
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2、犯错后不要过度内疚，不必事事、时时进行自我责备；
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/ Q' Q4 J n1 e1 {0 F: v3、正视现实，回避问题只能加重心理负担，最后使得情绪更为紧张；( G2 v: G, ~, D2 j
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4、常对自己提醒：该放松放松了；
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5、对一些琐细小事不妨任其自然；
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6、以宽阔的胸怀对待自己的至爱亲朋；% a' s, G" T9 Y( H3 q, J
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7、学会"理智"地待人接物。 |
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狗仔卡
发表于 2013-4-6 10:31
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