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夏日,由于天气炎热,都没有胃口吃饭,宝宝也是如此,今天小编就为大家推荐几种适合宝宝夏季吃的辅食,妈妈们可以学习下,做法很简单,准备起来也很方便,一起来学习吧。
, L, I; D, C. _. Y$ R牛奶粥. g9 Z5 i' v( p2 z, b
适合年龄:5—10月
/ f$ ?8 J% A$ ]. x5 O6 K制作过程:牛奶100克、大米50克、水400克。将大米淘洗干净,用清水浸泡1-2小时。先把水烧开,再下入泡好的大米,用小火煮30分钟,加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口,含有丰富蛋白质、脂肪及多种维生素和钙、铁等矿物质,营养丰富。
\ P0 ~1 N9 h9 M$ i" X水果藕粉5 Q4 F# u3 v2 K) Q
适合年龄:5—10月
+ s& Y, c+ F% P# u( G k. c" p0 ?制作过程:藕粉50克、应时新鲜水果(桃、苹果、香蕉等均可)75克,清水250克。将藕粉加适量水调匀,水果去皮,切成细小的碎丁。水烧开后倒入调好的藕粉,用微火慢慢熬,同时不断搅动,直至透明。最后加入切碎的水果,稍煮即可。此羹味道香甜,营养极高,易于消化,非常适合婴儿期的宝宝。( c4 n- V" n* N
葡萄汁( v) C+ \- T9 E
适合年龄:4—6月6 ]+ C( w' ?) `% P2 P
制作过程:捣碎果肉:将葡萄洗净以后,去皮,去籽,放入研磨碗中,用研磨棒捣碎果肉。倒出碗中的葡萄汁水,用纱布滤去渣滓即可。 |
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