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律学博士(正八品下)
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长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好,经常出现视物模糊、眼干眼痒,甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为:“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”。所以,注意养目很重要。 " G) T C# p( M# V; D
- g7 M+ B" q+ d! k 下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方:# r: c3 O1 s6 t0 l5 {
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食品:荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。) R [* Z, E: O
: @- T: W9 u) L& s$ \/ g# E ^ 处方:
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4 }1 l6 I9 L; U1 @* X 1.桑椹15克,白菊花9克,白糖一匙,水煎服。每日1次。$ C) w0 g7 Y. U c* A2 M ?' H
_* s3 ?# n% | 2.胡萝卜6根,水煎2日服完,连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。# k$ P: L+ z0 @4 d m
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3.白鱼一条,去鳞及内脏,枸杞子30克,共煮汤食。功能健脾胃,补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。2 R( k3 C, [" W( u0 `( X
8 b7 L ~ K) t( c 4.枸杞子20克,嚼服,每日一次,半月为一疗程。
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* A. C( D2 t6 C# [9 Y1 ?6 @ 5.菊花茶开水冲泡,经常饮服。 |
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