冬瓜配它，3天便可消除湿疹

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日常预防湿疹成为关键湿疹在生活中发病的原因有很多不容易查询，而且常常反反复复的发作并伴有剧烈的瘙痒给患者带来巨大的痛苦。湿疹出现后会有非常严重的危害显现，而要想使人们远离湿疹的危害，首先要做到的就是要预防湿疹的出现，那么，在生活中我们要如何预防湿疹的出现呢？

供图/视觉中国

湿疹如何预防：
1、平时多注意皮肤的保养。包括多饮水，多食蔬菜、水果，少食辛辣、煎炸之品，戒除烟酒等不良嗜好；
  L& m" Q$ r" v' q+ o7 Z  K2、生活作息规律，保证足够睡眠时问，避免过多熬夜。
9 |* p( u; I2 `" P* N6 o3 v3、体质过敏的人需在生活或工作中尽可能避免各种外界刺激。
. D9 C4 `3 {8 I* y, p  k) C* ]. c9 `8 r4、对植物花草敏感者避免接触该类物质，同时注意居住环境的杀虫，勤换勤洗衣被，加强个人卫生；
+ w4 J1 @8 j" i" Z$ ^7 x, a# e5、生活态度乐观向上，面对逆境和挫折要学会自我调整，保持心态平和、平静。
6、湿疹的急性期一定要忌食敏感性食物如海鲜、鱼、虾、蟹、牛奶、龙眼等，忌食刺激性的饮料如酒、咖啡、浓茶等。手足小腿等处湿疹也要注意戒烟。
& n  T0 Q" z% B( ]7 W4 m8 E4 A三种食物可以预防湿疹，好吃又健康
1、黄瓜煎
' n8 G) P! e+ Z准备30克黄瓜带皮，用水开始煮，直到熟了为止，最后加入适量的糖，1日3次分服即可。
: _. t; Y' |! l5 z: m2、海带粥
准备30克绿豆，50克泡开的海带，适量红糖以及糯米。用水开始煮绿豆、糯米，直到它们变成粥，再加入适量切碎的海带末，煮3分钟加入红糖即可以食用了。
" P# Q  F2 J# y2 ^  t3、冬瓜汤
薏米洗净备用，猪骨洗净后，焯水去掉浮沫，捞出备用。冬瓜洗净后切5mm左右片，不要去皮，冬瓜皮煲汤有减肥美容的作用。生姜切片。砂锅中加开水，将焯好的猪骨、冬瓜、洗净的薏米和生姜一起下锅，大火烧开后，撇去浮沫，转至中小火炖一小时左右，加入适量食盐后食用即可。
湿疹的检查方法：
1、急性湿疹皮疹表现为多形性、对称分布，倾向渗出；
1 L9 J" Y0 I, q! E2、慢性型湿疹皮损呈苔藓样变；急性损害介于上述两者之间。自觉瘙痒剧烈；容易复发。
% Q7 O" D$ E% D  }5 E" L6 ]1 q3 J3、对特殊性湿疹也不困难，慢性湿疹需同神经性皮炎鉴别，神经性皮炎先有瘙痒后发皮疹。苔藓样变明显，皮损干燥、一般无渗出、无色素沉着。

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