生活常识：天气潮热多吃冬瓜（图）

慧智

新客户展示位
更多广告请点击
中文黄页

有您的支持
我们会做得更好

清蒸冬瓜扇贝

' D- l; r7 Z) Z2 i7 t5 r
9 }; ?" n. v+ |6 e
( e6 h9 ]2 ]" C; K( ?: v4 C# l* x夏季天气阴晴不定，或潮湿或闷热，人也因为气候的变化变得烦躁、厌食、乏困。
7 E4 x, X* A2 E' A
+ Z6 P# ~% m3 Q5 F: ^% V专家建议：夏季可以多吃一些容易吸收、消化的食品，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、绿豆、糯米、番薯等。
" m; F) Q3 c  t5 e4 X* @1 [. i1 y
在潮热的天气里，人体内的水分很容易流失，而冬瓜的含水量很高，味甘性凉，不但可以消暑还能够为人体补水。另外，冬瓜还具有清热利水、消肿解毒、下气消疲、润肺生津等功效。同时冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖也具有一定作用。