夏吃姜，胜参汤！生姜的5种吃法

叶子

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吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

夏天吃姜的3大好处
5 o/ T  u" E( E. t1 k/ k1、防暑祛湿
1 K, }5 J. T5 w! |姜能加快血液循环，扩张毛孔，利于排汗，有很好防暑祛湿的作用。
2、增进食欲
4 C  S5 a- G( f( h: W- {) `7 C人在炎热的天气吃饭没有胃口，每天吃片姜能健脾养胃，增进食欲。
: u9 N2 k3 e) Q8 v' ^6 s4 i6 C  G3、腹痛止泻
夏季气温高，病菌活跃，容易引起腹痛、吐泻，喝姜汤很快就缓解。
生姜怎么吃
1、姜茶

姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。
姜茶，其实也是外国人非常喜欢的饮料。他们的做法和我们的不太一样，只要泡茶的时候放上一节鲜姜，然后加糖焖上10多分钟，就做好了。

2、姜+牛油果

姜可以和许多水果蔬菜搭配榨汁。姜和牛油果都是含有抗老成分的食材，依照自己喜欢的口感比例搭配即可。
. w9 q2 x8 j) H3、姜+红糖
4 b5 P3 G, S1 {0 `姜糖一般是用姜和红糖熬制而成，甜中带辣。有祛湿去寒的功效，非常适合在潮湿的气候食用。
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4、姜汁+枸杞
4 v1 p7 R. W/ H# f枸杞泡生姜喝不仅能提高视力，对改善眼细纹很有帮助，如果细纹黑眼圈比较重，同时外用[蕴妙活肤眼霜]天猫有，很快就能消失。另外，枸杞泡生姜还能提高肝功能。
5、姜+糕点
6 m/ A5 i& B0 \5 O$ N, Y1 r9 ?姜糕曾作为贡品进贡，慈禧太后品尝后评其为玉糕，曰“有油不腻，有糖不伤，洁如脂玉，软似秋云”。可即食或油炸、干蒸，用开水搅拌食用也可以。
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