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黄芪又叫做北芪,其性温、味甘,能够补气固表,是生活中常见的一味中药,其药用历史迄今已有2000多年。民间素有“常喝黄芪汤,防病保健康”的说法,即经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。同为补气良药,黄芪与人参有何不同?
) O* q L/ ~2 ]& F, M. w' f人参偏重于大补元气,回阳救逆,常用于虚脱、休克等急症,效果较好;
5 ~* d/ x5 X; C, h( `而黄芪则以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者,可补气升阳,固表敛汗,利水消肿。
i$ O' u" w9 v( j! D每天一杯黄芪水,能给我们的身体带来哪些好处?
8 d3 I) S1 C9 f9 _0 V5 [1、增强免疫力,治疗脾气虚证
- m: |& W5 E) y黄芪富含多种微量元素,如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等,可增强机体免疫力,增进脾脏和代谢能力。! C/ B) w5 o* D# M: {! I
2、治疗肺气虚证:其主要表现为气短神疲、咳喘日久、痰雍于肺无力咳出等。
1 q; a) K8 m$ q5 n1 J' Z3、对付糖尿病/高血压浮肿:很多糖尿病患者或者高血压老年患者,常会出现浮肿、面色蜡黄的情况,喝黄芪水可以起到很好的缓解作用。
5 I( V& S1 {0 \6 k4、增强骨质:可有效治疗骨质疏松患者下肢酸麻的情况。" S3 B6 K5 T* T# o% ~. ^. W
5、改善皮肤:黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况,调理气血,养颜美容。* ?6 j9 B' x. X" U$ J$ K8 E
如何用黄芪泡水喝? [6 L9 A3 p7 u6 [7 t
黄芪在各大中药店中都能够买到,并且价格也很便宜。常用黄芪泡水喝,或在日常饮食中添加一些黄芪,具有非常不错的滋养功效。
9 E2 ~" I+ Y7 E5 d M4 Z△方法:1 `- w; f2 ^& F
取黄芪5~10克,开水泡10~20分钟后代茶饮即可,可反复冲泡。
4 q. P! I: t/ Q4 C2 M% F9 H除了直接将黄芪泡水之外,也可以搭配其他的中药材或花草茶,如红枣、五味子、甘草、桂枝、红花、枸杞、玫瑰花等一同饮用。0 N E% |3 q P6 C$ b! d
如果想最大程度地发挥黄芪药效,可取黄芪30克,水煎后服用。
. [$ f M3 l! k M0 x此外,我们还可以用黄芪熬粥,取黄芪50克左右,用煎过的汤液熬粥对身体也很有益;或者在炖肉时,也可加入少量黄芪,增加滋补功效。
* j' e3 c5 K+ Z: {3 _; s0 Q o% P特别提醒:. Z# w, Z/ i" } Y) C
黄芪是一种温补的中药材,想要获得最好的效果最好能够选择在早上服用。不过,如果身体出现了不舒服的情况,不建议服用。; t3 z" [0 Q9 y3 [5 K% y4 Y! P
黄芪水不要服用过量,每天15克即可,过量反而会导致病情加重,出现心烦气躁、脸颊泛红等症状。
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