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俗话说:“红糖是个宝,病毒全赶跑”。研究证明:一年四季中,人有一半的病是在冬天得。红糖作为日常饮品,时此常喝,益气补血,轻松搞定这些小毛病!下面就花一分钟看看吧! 资料图(供图/视觉中国) 红糖+姜防治感冒
4 i) d7 G5 o& V( Y f& l! l1、防治感冒:如果在冬天受了风寒,喝一杯红糖姜茶,几分钟即可感觉微微出汗,记住一定趁热喝,比吃感冒药还好用。
T* T( L0 w) ]2 y' ?2、手脚冰凉:有些人容易手脚冰凉,用暖手宝,其实不用,每天早晨一碗红糖姜水,能暖和一整天,不受手脚冰凉之苦。
& L' i$ j, ~- C Z3、改善痛经:痛经的妹子知道痛经的滋味,自制一杯暖宫红糖姜茶,不仅能经血通畅,改善痛经,还可以助孕,效果非常好。
+ e; V$ [# \6 w, M; W5 V红糖+乌梅风寒咳嗽
2 A W% E2 }. b5 O1、风寒咳嗽:乌梅能滋阴润燥,对风寒咳嗽有很好的效果,加上红糖不仅能驱走风寒,止咳化痰还可以滋阴润肺,改善无痰干咳。
, d1 b8 [8 s# ]' H6 n5 z2、暖胃止泻:吃乌梅可以止泻,配上红糖还可以起到温暖肠道,止泻润肠的作用,对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。 P- A. v' N( U) O5 f: w" z
红糖+山楂咽喉发炎: I' D! O2 `! w* \ V5 l. m
1、咽喉发炎:冬季感冒人很容易咽喉发炎,红糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适,消除咽喉炎症,还能够起到平喘化痰的作用。
- |; G, C7 h, Z! T2、防动脉硬化:冬季天气寒冷,动脉容易出现硬化,红糖加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量,防止因天气寒冷引起的动脉硬化。# `+ T0 Q# C# f
红糖+桂圆改善睡眠) W% [) s9 j$ n7 ^$ S) M
红糖泡桂圆的功效有效改善睡眠
" b8 Y* O$ Y& Z4 W* T9 c3 y. q7 Z要发挥红糖的这些功效,吃法上也有讲究:红糖煮荷包蛋,可以使鸡蛋和红糖的营养互补,让老年人面色红润,有精神;用红糖泡桂圆干服用,对改善睡眠有着积极作用;红糖泡人参,则有调理气息,改善低血压的作用;放点红糖熬粥,则有益气养血之效。
' g6 v$ m' o5 L1 i& Z) D& [红糖+鸡蛋冬季瘙痒; \6 {! V9 k2 N
1、预防乳腺癌:科学家发现,每周坚持喝红糖煮鸡蛋的女性患乳腺癌的风险会显著降低。因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。
/ F0 F& F8 K% i4 V2、生发养发:常喝红糖煮鸡蛋的女性们头发长的都普遍快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。男生也可以喝的。
^' `) q0 y& C& U+ c红糖+枸杞清肝明目
. S" p5 G0 g0 i. y K7 c1、清肝明目:枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群,都是眼睛的必需品,配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足,视力下降。6 z M4 O& r9 m U; D b
2、抗击肿瘤:枸杞加红糖对人体癌细胞有明显的抑制作用,能预防癌细胞的扩散,提高增强人体的免疫功能。
: c' x3 Y! D. [& h7 w: N9 K红糖+绿茶补血益气
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6 k$ M2 ]1 K: I1 O7 {1、补血益气:红糖绿茶含有大量的叶酸和微量元素,能促进人体造血细胞的再生,人们饮用后造血功能会明显加强,预防和改善贫血症状。8 T4 ^6 K) W' y2 ^
2、清热调血:红糖属于热性,绿茶属阴,能很好的中和调血,不会因红糖的大热上火,也不会因绿茶的性凉体寒,适合所有人群食用。
* _: [, x9 m4 v. z a红糖+芝麻牙龈上火
! Z" ]9 l1 A4 D& Q4 i x! N1、牙龈上火:秋冬季天干气燥,很容易引发牙龈上火,红糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火,还能固齿健龈,防止牙齿早衰。
, t; k7 R L4 B! R' ]3 M2、头发稀黄:常喝芝麻红糖粥能益精生发,防止头发早衰,尤其对经常脱发的人群,非常适合,另外对小儿头发稀黄也有很好的改善作用。
& B \. j6 f. ^+ A4 C& c3、延年益寿:芝麻红糖粥很适合老年人食用,他具有强身固本,延年益寿的功能,许多名贵老年保健品大部分会含有芝麻红糖成分。7 s& `9 j- p4 ~/ x9 I" r1 v
没想到红糖竟有这么多这么好的养生功效!
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