“冬吃萝卜夏吃姜” 白萝卜怎么做给宝宝吃？

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, v1 i1 Y5 p. Z9 H　　白萝卜是特别适合宝宝吃的蔬菜之一。它有促进消化，增进食欲，加强肠胃蠕动和止咳化痰的作用。对于宝宝最常见的便秘，咳嗽，扁桃体炎问题，就可以通过常吃白萝卜来缓解和预防。“冬吃萝卜夏吃姜” 白萝卜怎么做给宝宝吃？新浪母婴研究院金牌专家鲍秀兰为您支招。
　　宝宝多大可以吃白萝卜？
6 Q4 L2 V' L" p+ Q　　一般要到宝宝六个月添加辅食之后就可以添加白萝卜。
　　至于怎样给宝宝吃，因为不同年龄阶段的宝宝肠道消化能力会有所不一样，所以要做与宝宝月龄相适用的宝宝餐。
　　如何挑选白萝卜？
4 i0 v3 x% D% X7 J" y4 G　　新鲜白萝卜，色泽嫩白，捏起来表面比较硬实。若白萝卜最前面的须是直直的，大多情况下，白萝卜是新鲜的，反之，如果白萝卜根须部杂乱无章，分叉多，那么就有可能是糠心白萝卜。
; P# |8 K6 e  X# I: ^3 {" G$ l　　白萝卜雪梨粥
　　食材：大米，白萝卜，雪梨
; v& A. e9 H5 `. T　　做法：
- k8 {4 Z- d4 Q5 C　　1、大米淘净，放进电饭煲；
, Q( E2 F9 k% N/ T/ R　　2、雪梨和白萝卜去皮，切小块，放进料理机，加少量白开水，搅拌成水糊状；
( g# V6 J2 o9 R8 r7 o　　3、把搅拌好的雪梨白萝卜水糊倒进电饭煲，如果水不够的话，再加入适量白开水或者开水，以你想要的粥的稀稠度添加你认为合适的水量；
　　4、启动电源，选择煮粥模式。
3 G! [# [' U$ _2 B) H2 t　　这种糊状的粥，适合六到八个月还不太会咀嚼的宝宝进食。一岁左右的宝宝，可以把打糊的步骤换成切小丁。
　　白萝卜蒸虾仁
　　食材：白萝卜，虾仁
　　做法：
　　1、鲜虾剥皮，去虾线，洗净，用少许白醋腌十分钟去腥味；
/ c' a) V' `$ ]1 V# i& m% M　　2、白萝卜去皮洗净，切成片；如果有造型模具，可以把白萝卜片切成花型；
　　3、白萝卜片和虾仁装盘，放进蒸锅，大火蒸4分钟，关火，再在锅里闷3分钟；

1 f6 s# k' t9 e! w0 M# M2 H& ^　　4、出锅，在盘上撒少许葱花碎点缀；
# O0 G$ t7 t6 Q$ f0 }2 ^/ a. ~　　如果是一岁多的宝宝可以在出锅的时候加点生抽和香油提味道。
　　白萝卜豆腐丸子汤（适合一岁以上的宝宝）
) Q! o0 ]6 q& H: J( ^! h9 z# C　　食材： 白萝卜、肉馅适量、豆腐适量
　　做法：
　　1、肥瘦肉自己剁成细馅儿，加入少量盐并加入少许葱姜末去腥；
　　2、豆腐不用切，加入肉馅儿开始用手捏；
9 y4 i% P4 \: T　　3、要捏到肉馅和豆腐混合，豆腐一定要捏到很细，不然捏圆子的时候容易散；
2 }% A, J- T7 j  I* _: V" @6 A　　4、白萝卜切细丝；
　　5、切好的萝卜丝放小锅里直接加凉水，用手把豆腐丸子一个个均匀的挤好放在萝卜丝表面，开小火。
7 f8 K0 m# z; w+ e　　6、待豆腐丸子全部捏完，调中火煮开七八分钟左右（视丸子大小调整），撒入葱花，滴两滴香油，就可以出锅了。

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