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三种工具培养孩子高情商

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& P9 k( q- G3 c9 U
很多家长只注重对宝宝的智商教育而忽视了对宝宝的情商教育,其实宝宝情商教育是非常重要的,如果一味注重智商,也许你的宝宝是很聪明,但同时可能会造成宝宝以后的人格或者心理缺陷。) B; Y/ G; C- D& F2 f4 G
一、对宝宝进行情商教育的必要性! o$ X7 w* y8 \* D3 B9 H* ]/ l
幼儿到四、五岁时,脑量会长至成人的2/3,其精密的演化是一生中最快的阶段,最重要的学习能力,尤其是情感学习能力,也在这个时期得到最大的发展。9 K4 k  p+ t: R8 R7 ^5 k+ L9 y
6岁以前的情感经验对人的一生具有恒久的影响,一个儿童如果此时无法集中注意力,性格急燥、猜疑、易怒、悲观、具破坏性、孤独、焦虑、有各种恐惧的幻想、对自己不满意等,以后,面对人生的各种挑战将很难把握机会。发挥潜力。可以说,他这时已经输在起跑线上了。所以,在幼儿阶段进行正规、系统的情商教育十分必要,这是奠定人生成败的基础。2 q- ~: w( _; B! P, w5 r8 N$ D/ r: ^, \
然而遗憾的是,许多家长及幼儿园的教师对此知之甚少,对孩子因情商太低而出现的问题或视而不见,或束手无策,或简单地以批评、惩罚和管束来解决,不懂得以科学的眼光来识别,以科学的方法来教育和诱导。
# Y/ g5 K% Y, q8 V+ @二、如何对宝宝进行情商教育
/ X( e/ }- D" p0 l% p+ \/ }1 A工具No1:冷静下来: U) _8 [5 C6 b- }! K
对于幼小的孩子来说,他的情绪反应往往来自身体,而不是情感方面。身体健康的孩子,较少有极端情绪反应,更会擅于控制自己的情绪,充满活力。& T$ d" F9 Z9 B+ y2 a8 r; [) Z' O
让孩子学会冷静下来,能够很好的掌控自己的思想、情感和需求,可选择孩子最轻松的时候进行,这时的孩子更乐于去尝试一些新鲜事情。. q# G1 ?9 k: l8 ]% m6 T
方式:
7 P4 N! t9 S" V0 F2 x# V/ M用手指在孩子的背上画字、数字或图形,让孩子猜。
( u% l0 c' {: l让他的肌肉紧绷五秒钟左右,然后彻底放松。( |' _6 A) g' \# x; G. ~3 B8 `( u
有规律地让孩子把注意力集中到自己身体的各个部位——从双脚开始,慢慢地往头部方向移动。  N5 Y( t8 l4 W4 n6 Y1 \
深吸一口气。让孩子吐一口气,然后保持几秒钟,这样,当他吸气的时候,就会自然而然地大吸一口了。


. B9 ^; J. ^, Z& }

三种工具培养孩子高情商(图片来源:父母网)

$ R) X. e- ?  e( Z3 Y
工具No2:摆脱沮丧情绪
  O  C# ^% B7 y令人不快的经历一旦在孩子的情感记忆库里沉积下来,当他再遇到类似的状况时,这些记忆碎片就会被激活,产生更激烈的反应。这不仅让孩子自己难过,还会影响同伴对他的态度。! d" ~* Y) P1 f0 o6 t) L3 K/ \8 m
于是,孩子越来越会在意旁人对自己的态度,变得越来越焦虑和自闭,形成恶性循环。
. ]# Z$ K0 y5 I2 }7 ]) w8 [  w因此,在一天结束之前教孩子将当天的痛苦情绪过滤掉,实在是一件很好的事情,试着和孩子一起,选择一两项下面的活动,想像着把不良情绪排放出去。! t) i& S+ J0 _1 U2 [, j+ T
方式:" X$ m3 B" E" _- B# e& o/ L
让他发泄几分钟。在这个过程中,不要试图去压抑他的情绪
0 v2 {2 ]( C, X; Y作吐气运动,将“坏情绪”呼出来。
4 P4 x4 c. N8 |, F想像着自己站在明媚阳光下的一条凉爽新鲜的溪水中,沮丧的情绪被溪水冲洗殆尽。
$ X" G& ^* E1 u) V0 x& G自己对自己说:“让它去吧”、“没事儿”、“我现在感觉好多了”。


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三种工具培养孩子高情商(图片来源:父母网)

; B" D9 P7 o& r, P) O- b: @
工具No3:积淀愉快经历
! Y# F  N6 x- g; T9 B" k每个孩子都会有很多积极正面的体验,如果这些愉快的瞬间能够积淀下来,将会成为孩子宝贵的精神资源。等到下次遇到不顺心的事情时,更会成为他自我安慰和鼓励的力量源泉。: x( ?+ E- X0 Z. [; {8 ]& |6 e
家长可以在晚上临睡前、在帮助孩子排遣掉不快的情绪时,教孩子学会如何将美好的时刻变成自己精神世界的一部分。. J' ?4 F+ L2 v+ a$ N7 ^7 Z2 c! q
方式:
3 H" v6 L* G5 x2 p" P+ e- X回顾一天的生活; g3 n& H1 y, N% Q. n
跟孩子谈谈那些美好的情景,比如与你共处时的甜美,完成某件事、学到新知识时的喜悦等等。尤其要引导孩子去找找那些与自己平时感受不一样的场景。( [( b6 Y' d) M+ q
情景再现
4 _' ^$ {# r- s# _5 |+ ?9 F* H首先,由孩子想像困难场景,让他通过有效的正确方法去面对,引导他想像正确行为所带来的良好情绪。3 h/ Z; y; ^7 s
然后,在孩子所想像的困难场景之下,让他用不正确的方法处理,引导他想像因此在他的内心所产生的不良情绪。
# s5 U# M, _* `  h; \最后,让孩子有意识地在以上两种处理方法中做出选择,并由他将这种方法“情景再现”地表现出来。
8 g# Q: O: k/ A. C5 Z0 A鼓励孩子
9 K7 O- I/ n/ b鼓励孩子把正面的情感体验渗入自己的身体,就像水被吸入海绵一样。如果你的孩子处事过于谨小慎微,就鼓励他想像自己被意外撞倒的情景,看他如何想办法保持放松和冷静,从而不再担心自己是否摔疼了。如果你的孩子争强好胜,就鼓励他想像在一场棋类游戏中输了,看他如何摆脱这种让自己沮丧的情绪。
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