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三种工具培养孩子高情商

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0 W5 H( d4 e- r8 f1 o很多家长只注重对宝宝的智商教育而忽视了对宝宝的情商教育,其实宝宝情商教育是非常重要的,如果一味注重智商,也许你的宝宝是很聪明,但同时可能会造成宝宝以后的人格或者心理缺陷。
4 S1 Y: O5 N, }6 B& M( N3 g一、对宝宝进行情商教育的必要性& r0 U" h$ s# t  H
幼儿到四、五岁时,脑量会长至成人的2/3,其精密的演化是一生中最快的阶段,最重要的学习能力,尤其是情感学习能力,也在这个时期得到最大的发展。6 K9 q  o/ B* w
6岁以前的情感经验对人的一生具有恒久的影响,一个儿童如果此时无法集中注意力,性格急燥、猜疑、易怒、悲观、具破坏性、孤独、焦虑、有各种恐惧的幻想、对自己不满意等,以后,面对人生的各种挑战将很难把握机会。发挥潜力。可以说,他这时已经输在起跑线上了。所以,在幼儿阶段进行正规、系统的情商教育十分必要,这是奠定人生成败的基础。
) b4 w3 _0 l- _然而遗憾的是,许多家长及幼儿园的教师对此知之甚少,对孩子因情商太低而出现的问题或视而不见,或束手无策,或简单地以批评、惩罚和管束来解决,不懂得以科学的眼光来识别,以科学的方法来教育和诱导。. i6 V) U& ^+ b4 E8 \. s7 m- @
二、如何对宝宝进行情商教育5 B: {6 z( M* |4 [" V
工具No1:冷静下来3 }6 W1 _% e6 t6 P! l% p
对于幼小的孩子来说,他的情绪反应往往来自身体,而不是情感方面。身体健康的孩子,较少有极端情绪反应,更会擅于控制自己的情绪,充满活力。- Y6 a* ], O" f0 p5 h0 S
让孩子学会冷静下来,能够很好的掌控自己的思想、情感和需求,可选择孩子最轻松的时候进行,这时的孩子更乐于去尝试一些新鲜事情。
2 H8 y  F- L1 [1 L, ^方式:, g& v, }. O# q9 S0 X8 ~& u0 y
用手指在孩子的背上画字、数字或图形,让孩子猜。
: ]/ |  Q2 c7 }让他的肌肉紧绷五秒钟左右,然后彻底放松。
1 J1 f$ P4 R& Q: [, T. }- g有规律地让孩子把注意力集中到自己身体的各个部位——从双脚开始,慢慢地往头部方向移动。
& L7 b7 R* P* G3 o; U3 k5 ^深吸一口气。让孩子吐一口气,然后保持几秒钟,这样,当他吸气的时候,就会自然而然地大吸一口了。

6 J- G& ]: N, i# f4 D' [

三种工具培养孩子高情商(图片来源:父母网)

# [8 r5 _! |6 y, F: H+ c; ?( F
工具No2:摆脱沮丧情绪
" q7 I/ I8 L6 e/ O  n令人不快的经历一旦在孩子的情感记忆库里沉积下来,当他再遇到类似的状况时,这些记忆碎片就会被激活,产生更激烈的反应。这不仅让孩子自己难过,还会影响同伴对他的态度。3 j. [5 @* n  ^  s' B1 b5 C# M! W
于是,孩子越来越会在意旁人对自己的态度,变得越来越焦虑和自闭,形成恶性循环。5 k- R) h) E: P# F# ~2 K5 b6 d
因此,在一天结束之前教孩子将当天的痛苦情绪过滤掉,实在是一件很好的事情,试着和孩子一起,选择一两项下面的活动,想像着把不良情绪排放出去。% p- A, S2 k6 ^5 I6 x2 r$ A) b
方式:5 E9 f" U0 r, a5 H5 G
让他发泄几分钟。在这个过程中,不要试图去压抑他的情绪
( a5 M  |( s" U' f9 H: \2 O+ k( V7 Z作吐气运动,将“坏情绪”呼出来。) v: \2 v4 y7 ~" Z( ^+ b
想像着自己站在明媚阳光下的一条凉爽新鲜的溪水中,沮丧的情绪被溪水冲洗殆尽。  E# A0 j( T8 z' n$ @
自己对自己说:“让它去吧”、“没事儿”、“我现在感觉好多了”。

" d" e$ s1 s; \: M

三种工具培养孩子高情商(图片来源:父母网)

1 u6 n% F3 n% k$ u
工具No3:积淀愉快经历6 \5 K! l3 Q7 Q' o# H
每个孩子都会有很多积极正面的体验,如果这些愉快的瞬间能够积淀下来,将会成为孩子宝贵的精神资源。等到下次遇到不顺心的事情时,更会成为他自我安慰和鼓励的力量源泉。
& w8 ^* ^- B! z  r. O$ y: c2 s家长可以在晚上临睡前、在帮助孩子排遣掉不快的情绪时,教孩子学会如何将美好的时刻变成自己精神世界的一部分。6 i/ w" y+ R8 J1 h; d
方式:) w0 \* w4 U: B2 d
回顾一天的生活
$ f8 x* y' O% m- T8 E* ^跟孩子谈谈那些美好的情景,比如与你共处时的甜美,完成某件事、学到新知识时的喜悦等等。尤其要引导孩子去找找那些与自己平时感受不一样的场景。7 _: O0 F9 T$ {- e- @* z! w( p9 f% x
情景再现. s! p3 r2 m6 l
首先,由孩子想像困难场景,让他通过有效的正确方法去面对,引导他想像正确行为所带来的良好情绪。
8 B+ ?# t- |6 M9 K2 q& v7 L1 `然后,在孩子所想像的困难场景之下,让他用不正确的方法处理,引导他想像因此在他的内心所产生的不良情绪。
8 x$ k$ v# s7 z: O. n# @最后,让孩子有意识地在以上两种处理方法中做出选择,并由他将这种方法“情景再现”地表现出来。+ a# [3 v% F$ L% f& X9 P  E8 w
鼓励孩子3 Q' H+ S- o/ u* E6 k
鼓励孩子把正面的情感体验渗入自己的身体,就像水被吸入海绵一样。如果你的孩子处事过于谨小慎微,就鼓励他想像自己被意外撞倒的情景,看他如何想办法保持放松和冷静,从而不再担心自己是否摔疼了。如果你的孩子争强好胜,就鼓励他想像在一场棋类游戏中输了,看他如何摆脱这种让自己沮丧的情绪。
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