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(1)土豆烧牛肉: 9 H# f( f) L$ n( J1 X- @
, C2 J4 B% y: s' [8 Z: D+ H 由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同,就势必延长食物在胃中的滞留时间,从而引起胃肠消化吸收时间的延长,久而久之,必然导致肠胃功能的紊乱。
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& V" _4 n& e6 T: A4 z(2)小葱拌豆腐: . [* d0 N$ j5 z
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豆腐中的钙与葱中的草酸,会结合成白色沉淀物----草酸钙,同样造成人体对钙的吸收困难。
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(3)豆浆冲鸡蛋: # m; X: G& d W. y( N
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鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合,从而失去二者应有的营养价值。
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(4)茶叶煮鸡蛋:
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) L" [1 z; j9 P. L% B( a+ w9 B) { 茶叶中除生物碱外,还有酸性物质,这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,且不利于消化吸收。 4 L' n4 i( q6 `; Y
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(5)炒鸡蛋放味精:
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5 y" \/ Z5 x/ E2 D3 g0 q3 j1 W# F 鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸,所以炒鸡蛋时放味精,不仅增加不了鲜味,反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
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& A) D1 r0 V: e* @(6)红白萝卜混吃: # w7 B3 |6 R4 @' c
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白萝卜中的维生素c含量极高,但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素,它会破坏白萝卜中的维生素c。一旦红白萝卜配合,白萝卜中的维生素c就会丧失殆尽。不仅如此,在与含维生素c的蔬菜配合烹调时,红萝卜都充当了破坏者的角色。还有胡瓜、南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素。
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1 C/ V/ p- F2 a3 u7 ?(7)萝卜水果同吃: 2 o2 c# V5 M9 f: G7 f- [
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近年来科学家们发现,萝卜等十字花科蔬菜进入人体后,经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质----—硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时,如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等,这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解,转化成羟苯甲酸及阿魏酸,它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用,从而诱发或导致甲状腺肿。
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(8)海味与水果同食: 8 c: L& v( ]1 L
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海味中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质,这种物质会刺激胃而引起不适,使人出现肚子痛、呕吐、恶心等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此这些水果不宜与海味菜同时食用,以间隔两个小时为宜。
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(9)牛奶与橘子同食: ; {% C# M u% R
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刚喝完牛奶就吃橘子,牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素c相遇而凝固成块,影响消化吸收,而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。
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+ _. x; A+ ~) ^ V(10)酒与胡萝卜同食:
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最近,美国食品专家告诫人们:酒与胡萝卜同食是很危险的。专家指出,因为胡萝卜中丰富的β胡萝卜素与酒精一同进入人体,就会在肝脏中产生毒素,从而引起肝病。特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上去饮酒。
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(11)白酒与汽水同饮: 6 g) a. y5 T2 Q2 z
" P6 p9 Y, z7 K, U6 @ 因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发,并生产大量的二氧化碳,对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害,对心脑血管也有损害。 + K; z2 g, V0 {7 b" \
# @: M/ x U0 f: O. B% b& v(12)吃肉时喝茶: % _) ~' l" G- \" p
; W' l+ {6 l6 Q$ v 有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后,不久就喝茶,以为能帮助消化。殊不知,茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合,会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,从而延长粪便在肠道内滞留的时间。既容易形成便秘,又增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性。
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9 e$ n- r* q7 y& K1、鸡蛋忌糖精——同食中毒、死亡
+ j! R% z# Y+ o2、豆腐忌蜂蜜——同食耳聋
7 e t" d& F% d0 h- l3、海带忌猪血——同食便秘 9 v% ?! J l; g& z, U6 k- x
4、土豆忌香蕉——同食生雀斑 2 Q2 i0 @% p0 J
5、牛肉忌红糖——同食胀死人 ! P7 W* u( v6 e8 y: b: ~9 H
6、狗肉忌黄鳝——同食则死
9 l- m# ^" @2 O$ p9 a7、羊肉忌田螺——同食积食腹胀
; N" q" p! I4 Q+ ~" A8 D& z8、芹菜忌兔肉——同食脱头发
. U1 P7 G7 g1 f9、番茄忌绿豆——同食伤元气
* F Z+ u/ I8 e1 M: {/ @1 Z0 B10、螃蟹忌柿子——同食腹泻
' ~/ R$ n6 c* G- k1 ?* X5 k* B11、鹅肉忌鸭梨——同食伤肾脏 " D) H, k0 C% M) ^
12、洋葱忌蜂蜜——同食伤眼睛 / h" E( m6 e2 G; ?/ {
13、黑鱼忌茄子——同食肚子痛 , M+ R1 ?, s% ?8 J1 g k
14、甲鱼忌苋菜——同食中毒 5 y, @+ E5 I! g
15、皮蛋忌红糖——同食作呕
/ c; U- ^# W( X+ M16、人参忌萝卜——同食积食滞气
* C# d8 `' \9 Y- y1 p- G5 d17、白酒忌柿子——同食心闷 0 `/ s U3 C& }
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不能一起吃的食物: ! @) ]. g6 _$ M+ c1 ^
1.红薯和柿子——会得结石 " F( ]6 W# `. c% T" K" K4 C* s9 M' r
2.鸡蛋和糖精——容易中毒
# Q! w( w6 l+ q1 G# [, x c3.洋葱和蜂蜜——伤害眼睛 : o( m( L# x0 \& V7 X3 R
4.豆腐和蜂蜜——引发耳聋
7 i k8 D0 a, z5.萝卜和木耳——皮肤发炎 7 v4 t$ E) b8 ?
6.芋头和香蕉——腹胀 " W1 w. V: L+ @
7.花生和黄瓜——伤害肾脏 8 X7 d [- v |' a5 ]
8.牛肉和栗子——引起呕吐 * T1 A. d: ?8 o7 V% Z3 N+ K
9.兔肉和芹菜——容易脱发 ; ^" @( R" V& |4 A& U
10.螃蟹和柿子——腹泻
4 X% f* W; ^8 n2 Q9 |* d* Z11.鲤鱼和甘草——会中毒 " q; C, F5 w/ Y1 f& O' u
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以下食物在两小时内一定不要同吃:
" d( {, o3 B, |3 d% O羊肉忌西瓜———同食 伤元气 ~" u. b+ q+ T3 r/ J
牛肉忌栗子———同食呕吐
: T! ^$ y3 @1 X8 s: Z1 q柿子忌螃蟹———同食腹泻
3 m# I1 e1 h+ @鸡蛋忌糖精———同食中毒
* H5 H |1 \& D1 M) O7 ~4 I* N2 t兔肉忌芹菜———同食脱发
6 z z1 G5 B. i, \鹅肉忌鸡蛋———同食伤元气 1 v+ X3 h8 B J) V0 y" x
洋葱忌蜂蜜———同食伤眼睛
& u, j$ l+ b2 N) L. m& F( f黄瓜忌花生———同食伤身
; ~; @& ]- t/ U香蕉忌芋头———同食腹胀
# a" `/ P$ Q; E8 K' j+ A# }) X" w猪肉忌菱角———同食肚子痛 2 X! J1 M" `0 L0 N' f- e: \8 ~
豆腐忌蜂蜜———同食耳聋
( z& p6 `1 q: L, O2 P E+ V7 e# q萝卜忌木耳———同食得皮炎
1 H4 E5 Y4 e: \" E狗肉忌绿豆———同食多吃易中毒 * }4 F/ C! q' V1 `% l9 }. _
马肉忌木耳———同食得霍乱
6 }& L/ s: X( u4 c牛肉忌毛姜———同食中毒死亡 & h* q: Z4 n% a: [/ C. \
羊肉忌梅干菜——同食生心闷
" J K @7 @% d) p; e鸡肉忌芥菜———同食伤元气
/ \0 O4 o# x+ ^; c8 L驴肉忌黄花———同食心痛致命 ' z% e! {' o: {, X! l+ N/ @
兔肉忌小白菜——同食易呕吐 ( N* C. f0 M2 k% _
鹅肉忌鸭梨———同食好生热病
9 Z6 X) I' f) A0 l6 R黑鱼忌茄子———同食易得霍乱 % V, P: V3 z; F& o% E9 j
海蟹忌大枣———同食易得疟疾 5 w" f) G# ^- e( C' t: g
芥菜忌鸭梨———同食发呕
1 ~/ n5 o1 b% a0 E马铃薯忌香蕉———同食面部生斑 , G. ~& M/ `0 W
! P2 L4 B( D) e% ~8 x8 {一些蔬菜不能搭配吃 : / n8 G9 `! R I0 i
猪肉菱角同食会肝疼,羊肉西瓜相会定互侵; ; H- X2 G1 w' A' t7 h( @! _6 j
狗肉如遇绿豆会伤身,萝卜水果不利甲状腺; - m/ M0 _ _1 R" H
鲤鱼甘草加之将有害,蟹与柿子结伴会中毒;
* j* V- V- a v2 u5 ^甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌,鸡蛋再吃消炎片相冲; - s# w6 v6 F0 W g
柿子红薯搭配结石生,豆浆营养不宜冲鸡蛋; 2 k9 l# _6 E& h% c' G/ M5 p
洋葱蜂蜜相遇伤眼睛,萝卜木耳成双生皮炎;
7 h* {% O( S9 K9 M* O豆腐蜂蜜相拌耳失聪,菠菜豆腐色美实不宜; # `8 j/ G7 }. n/ C
胡萝卜白萝卜相互冲,蕃茄黄瓜不能一起食; 3 j p; a& o( ?5 n0 f8 m) B. j
香蕉芋艿入胃酸胀痛,马铃薯香蕉面部起斑。 5 M' [; p7 {* k
) }& f0 v0 s2 y& _- U; E3 V不宜吃的食物 : * W1 p/ o9 Y2 j3 e8 o5 B! K4 ?
1、发芽、发青的土豆有毒,不能吃。 ) j7 q0 l! q4 j. C2 e
2、新鲜的黄花菜(金针菜)有毒,不能吃。 1 _: k4 O- `1 z4 r' t
3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒,吃不得。 8 `- f. w4 a3 L8 _
4、老鸡头(5年以上鸡头)有大毒,吃不得。
$ X! a" f% h$ D5、嫩炒猪肝,含有毒素,不宜吃。 ' y8 `& s* Q9 m$ H6 I1 J1 l/ y4 F
6、皮蛋、爆米花含铅特别多,儿童不宜吃。
" ^" v% {5 d* N r- s2 L7、烤焦的食物不能吃,吃后易患癌。 . k5 a- C' M9 r* ^
8、烂姜有极毒,能坏死肝细胞,切不可吃。 p9 f/ {; [; v- U
9、生豆油含有苯,会破坏造血系统,不可吃。
6 s/ z9 e2 a! y! ^ [( @10、久煮的水含有亚硝酸盐,吃则易生癌。
( [5 K) O' r- N; X11、太烫食物不能吃,易烫伤消化道引起癌变。 8 d8 s& D. x4 e0 c% v; q- m5 C9 w
12、未熟透的豆浆不能吃,吃易中毒。 r& G' N+ m) [3 J" v
13、腌制的食物含有致癌物质,不宜多吃。
4 _2 e" Q* N) N1 k14、烘烤的肉串类、鱼片含致癌物,不宜多吃。 % `5 a$ T- ^1 M$ \, j0 Q
15、柿子空服易患胃内柿结石,千万不要吃。
7 L% w; C" z+ S, k4 G8 t) j16、食品添加剂、人造食素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不宜多吃。 |
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