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中医养生汤 驻颜保健气色好

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现在都市人生活节奏太快,根本没时间去美容院做美容保养,再加上工作生活压力越来越大,一不小心就很容易衰老。好气色是靠滋养出来的,中医认为“养生”重在不断的滋养,以气养血,才能气血旺盛,面色红润。下面凤凰中医就为您奉上五道精美养生汤,一来缓解工作压力,二来补充气血,美容保健。

山药猪蹄汤

% g2 [9 o* _, d0 }6 b
第一款:山药猪蹄汤( ]) B1 ]) |+ R5 ]
功效:丰胸、美颜、润肤、补气
- L! S. O. k1 f3 Y材料:山药、猪蹄、红枣、米酒2 z  y/ y! N9 Q. n
做法:
: x: `  A) i$ j3 Z8 m$ q' T# `1、将红枣洗净待用、猪蹄肉洗净切块、山药削皮切段;
9 d% r  u! _7 D2、将猪蹄用热水灼去腥味跟多余油脂后,取出再以冷水洗净去油;
% f4 [, x; h3 d, i: h3、在锅里倒入适量的水,放入山药、红枣跟处理好的猪蹄,大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可。
7 e# _0 A7 n+ A! y7 j, GTIPS:山药原名薯蓣,能补脾气而益胃阴,而补肺益肾只能作为辅助之品。它的黏质液内含有女性荷尔蒙的基本物质,有促进荷尔蒙合成的作用,帮助女性对抗荷尔蒙减少,产生的肌肤老化现象,让皮肤光滑有弹性。
9 }- ]! H! _; @猪蹄中含有大量的胶原蛋白,可以帮助促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干瘪起皱,使你的皮肤圆润饱满、光滑富有弹动噢!

青木瓜鲑鱼汤


5 g9 S9 g9 j& C# W第二款:青木瓜鲑鱼汤
, [0 j' [* F: i功效:瘦身、养颜、美白、淡斑& ^7 \2 V7 W0 }% V
材料:鲑鱼头、青木瓜、黄茋、生姜1 S2 }: v- j& [+ \, @
做法:
- f( R7 a4 {( C/ q1、青木瓜洗净去皮切块,鲑鱼头洗净垛块后备用;
! U/ S: i& j. U  _* h2、在锅中放入适量的水,煮开后放入木瓜、鲑鱼头、黄芪跟生姜片。大火煮10分钟后转至小火慢炖,至煮烂即可。5 f) Z% r1 f- b* m/ |3 z, F8 V
TIPS:众所周知,木瓜自古就是第一丰胸佳果,木瓜酶对乳腺发育很有助益,它能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的。再者,木瓜含有的木瓜酵素,木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪!通过分解脂肪达到去除赘肉,缩小瘦小细胞,促进新陈代谢的目的!木瓜酶不仅而且能帮助润滑肌肤,木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!加上木瓜酶助消化能力,可能尽快排出体内毒素。同时还能帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、更清新!

养颜瘦身汤


( [& S1 f. E7 }. L) p) M4 M第三款:养颜瘦身汤* a+ k/ F+ V+ [9 q
功效:消除腹部脂肪、祛水肿、滋润4 N; D" F" n% I1 x3 n( C' \. ^0 M/ R( e
材料:豆腐、瘦肉、海带、鲜菇、枸杞、生姜
# s3 X7 R& n- G1 g6 S  ^做法:& r* M9 }; a) ]8 x7 \0 g5 R7 p( D6 A5 t5 O
1、姜片切丝、豆腐切块、瘦肉切片备用;
' }( G/ G( d) m/ ~) Y( x2 W2、将猪肉在锅中灼过水后取出,备用;3 V5 s* `5 N3 q; |0 o( {
3、在锅中放入适量的水,烧开后放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等一起煮,先用猛火煮5分钟后,再转小火煮10分钟;% R/ w0 S% V% }! |6 ^* o
4.最后放入瘦肉,煮沸后用小火慢炖,煮2个小时左右即可。+ `* x8 n- ~: z9 h6 N+ v+ I- w7 N
TIPS:海带含有丰富碘和多种微量元素,有消除脂防及胆固醇之作用。同时有刺激卵巢滤泡黄体化,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患的功效。是女性养颜必吃的圣品之一。

瘦身美白汤

4 G/ y& K0 A7 m2 Q7 y/ t
第四款:瘦身美白汤
4 S& M( s. E/ R5 c功效:改善肤色黯淡、毛孔粗大等皮肤问题,消除体内多余油脂,瘦身、养颜
+ S' c. s, l  B% d材料:冬瓜、银耳、红萝卜、薏仁、红枣、生姜、白芷、黄芪
5 k) K4 _: Y  _% @/ X6 r做法:
; [' e. O4 ^( K6 H7 X1、事先提前1小时将薏仁洗净泡,银耳、白芷、黄芪和红枣洗净备用;; q) d6 ]% w; N7 r6 L3 X7 f
2、锅里放入适量的水煮开后再放入泡过的薏仁,煮开后再转小火煮20分钟。. _" }$ G. w: a9 b) Y+ A; X7 b
3、冬瓜连皮洗净切块后放入锅中一起煮,之后再放入银耳、白芷、黄芪和红枣。用小火煮1小时后,加盐及其他调味即可。
2 G5 Z: u+ y+ ]- [TIPS:黄芪具有补气固表、止汗解毒、利尿、消肿等功效;白芷可以温补肺、胃,祛风解表,散寒止痛,除湿通窍,消肿排脓的功效,可以治疗由感冒引起的头痛、鼻塞、腹泻等。

润颜美肤滋补汤


% ]3 v1 R5 w+ E8 Z* ^- c; w8 }' o第五款:润颜美肤滋补汤+ S4 E! S4 z% F: c. E
功效:滋阴养肺、生津、润肤、滑肤、美颜、补肝益肾1 n0 X) k0 G+ U) ~; S; r3 A" J1 G
材料:何首、沙参、玉竹、薏仁、蜜枣、猪肺、盐' X% j  s3 y3 T% A6 y% R% A
做法:
2 Y7 n/ g2 \8 ?6 p0 {3 h$ ]9 T7 N1、把何首、沙参、玉竹、薏仁一起洗净待用;1 M6 E& J9 [$ k1 G0 O6 V' k
2、猪肺洗净切块,灼水后捞起沥干,备用。
! M! y" \$ d2 y7 i* A3、锅中放入适量的水,放入所有材料,用大火煮10分钟,再转小火慢熬2个小时,最后加入盐和其他调味即可。
. i. z. M3 W9 B- c6 OTIPS:何首乌有解毒、润肠、通便的作用,还有补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾的功效,可用于治疗失眠多梦,血虚身痛,风湿痹痛、皮肤瘙痒等疾病。而玉竹则有养颜、润泽的功效。
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