版主
- 积分
- 4316
- 获赠鲜花
- 16374 朵
- 个人财富
- 21564 金币
- 注册时间
- 2010-11-24
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
苋菜在近年来颇为受宠。俗语说:“六月苋,当鸡蛋,七月苋,金不换。”苋菜,含有丰富的铁、钙和维生素K,能促进凝血,增加血红蛋白含量并提高携氧能 力,促进造血等功能。同时,苋菜的药用价值体现在清热解毒,明目利咽,促进排毒,防止便秘,自然而然也成了减肥餐桌的主角。
9 |8 O% [" ^' T( h% M, l4 S T" A: t, _( N. S
很多人未考虑到苋菜的性寒凉,其实阴盛阳虚体质、脾虚便溏或慢性腹泻者,不宜食用苋菜。很多人由于不知自己究竟是属于哪种体质,并普遍认为蔬菜营养价值高就可以猛吃。殊不知,这一吃就吃出祸来了。
2 I+ I. J$ O) r; s5 l/ A! A' Y* x% f4 \! q
一位王女士患肠道易激综合征,长年的腹泻、便秘交替,前段时间看到报道称长年吃苋菜可促进排毒、轻松摆脱便秘,夏季应多吃。王女士未考虑自身的体质,于是一日三餐吃苋菜,最终导致肠道易激综合征逐步严重化。- V7 ?1 \2 s( Z, Z
: @2 Y5 \& p: t, g) C9 d# U 苋菜除脾胃虚弱的人不宜多吃外,也不宜与甲鱼同食,否则会引起中毒。 |
|