为什麽要寻求心理治疗？

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如果找到一个好的治疗师，任何人都可以从心理治疗中获益，包括所谓的“正常人”。因为每个人都有自己的“盲点”，有些你所没有觉察到的“issues”在影响你的创造力、判断力、感受、自信、自尊、自我价值感等等。但一般人在日常功能不受明显影响的情况下，是不会找治疗师（除非职业的需要或在这方面个人意识的觉醒）的。如果一个人在认真考虑是否需要心理治疗的时候，很大的可能就是他到了需要心理治疗的时候了，表现为心理的“迷失”或“困顿”。也许他已主观感觉感觉到了迷失或困顿，也许他自己没有觉察但他的行为表现为迷失或困顿。有人会问：“这和焦虑症、忧郁症、惊恐症、恐惧症、精神分裂症、强迫症、青少年反叛、滥用毒品、学校恐惧、虐待妻子、性障碍等等有什麽关系？”答案是：所有这些都和“迷失和困顿”有关系。
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2 c3 H4 Q- g& p" [5 y9 F当一个人寻求心理治疗时，或者被家人拖进治疗室的时候，常见的情况是：别人，或他自己都已经无法理解他的行为、感觉、或思想。他的行为、感觉、或思想似乎变得不可理喻或和以往的他有所不同。但别人或他本人都不清楚为什麽变得那麽愤怒、忧郁、为不足挂齿的小事烦恼、或者诸多莫名的恐惧。他感觉自己已经没有任何存在的价值；认为别人都恨他、看不起他；觉得自己上了政府的黑名单必须隐藏起来或者周围的人对他心怀恶意；断定没有女人会喜欢自己或者觉得所有的女人都爱他。行为上，他可能在使用毒品、酗酒、赌博、或不停地上网等方式在摧毁自己的生活，尽管他自己也有停止的愿望但就是停不下来；或者，他不停地洗手直到洗破皮为止，尽管一直都清楚这麽洗没有任何意义；他一遍遍地检查门是否关好，既使知道那是多此一举的。他爱他的妻子或女朋友但还是会用暴力相向（也许爱她们）。他渴望别人的认可，希望与他人建立友谊却以自己的傲慢来疏远他人，使自己失去社交和事业成功的机会。她在和异性交往时，每次都因对方的虐待和冷漠而使自己饱经精神和肉体的伤痛，她一次又一次地发誓再也不犯同样的错误，但却一次又一次地重复这种受虐的关系模式。他常常因为害怕而心跳剧烈，一身冷汗，不敢乘电梯，不敢到人多的地方，但又非常清楚统计数据表明乘坐电梯就和躺在自己的被窝里一样安全可靠。
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这些人无法理解他们自己的行为。他们知道自己不快乐，也清楚那些行为对自己有害无益，但由于某些原因，就是无法改变、无法停止、无法控制。这是因为有些他们自己都不了解的动机或／和情感“迫使”他不断地重复那些缺乏建设性、令自己和他人都痛苦的、甚至具有破坏性的行为和情绪模式。如果他们了解了那些隐藏的动机和情感，也许就可以对抗那些冲动或者用其它的较理性的方式来满足那些需要和情感。这些你不了解的动机、需要和情感则需要在治疗师的帮助下逐渐了解和领悟。
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7 z7 b2 k5 ]- J同样的道理也适用于老是吵架的夫妻以及儿童和青少年的某些行为。比如，那些偷窃和吸毒习惯的青少年都知道，尽管那些行为令他们获得短暂的快感，却无法使自己得到想要的生活（尽管他们通常都不会承认）。在学校捣蛋的孩子，通常也希望老师喜欢自己（当然他们自己也不会承认这个）。具有学校恐惧症的孩子实际上也希望和学校里的孩子交朋友。但是，他们都因为种种原因迷失了自己。那些渴望、需求、动机、恐惧、甚至思维和认知，尽管在你的意识层面之外，但时刻影响着你的行为和情绪。


  K4 H' l9 i! l经常地，我们对导致痛苦的原因感到迷茫。比如性功能障碍的病人，绝大多数其生理功能和性欲望都是正常的，是其它方面（他自己也不清楚）——通常是焦虑或愤怒——在干扰他们的性活动。

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还有那些注意力障碍或学习困难的孩子，大多并非生理原因引起，而是与他人（家人或其他权威人士）的关系出现了问题。因此，他们根本的痛苦可能不是“我无法集中精力。”而是“那个老师让我紧张。”或者“当我父母吵架的时候我无法集中精力。他们令我不安，我怕他们会离婚。”在成人的案例中也可见到，经过仔细探讨才能发现真正使他们痛苦的并非那些表面原因。
因为治疗师可以帮助他们理解并达到真正的领悟，所以人们要寻求心理治疗的帮助。